ЗОЖ, Обо всем, Фитнес и Спорт 
Tags: спорт
Тренировка, как составляющая часть здорового образа жизни Неоспоримый факт, что активная физическая нагрузка в виде тренировок – ключевая составляющая здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам об уличном виде спорта, так называемом Workout, и о классической тренировке с железом. Опишу […]
Иван Романович Осипов: Бег — это моя жизнь Выделить в многолюдной толпе на улице Великого Новгорода Ивана Романовича ОСИПОВА нетрудно — резким упругим шагом он буквально летит среди людей. А чему удивляться: разве может иначе ходить нынешний чемпион мира и […]
Физические нагрузки полезны для мозга Старческое слабоумие, дрожательный паралич, деменции и депрессии значительно чаще встречаются у людей, ведущих по преимуществу сидячий образ жизни. Известный доктор Рэйти, параллельно с врачебной деятельностью читающий курс лекций в Медицинском институте Гарвардского университета, убежден: «Неважно, […]
Обо всем, Фитнес и Спорт Tags: Мышечная сила, мышцы, спортМышечная сила и как ее увеличить Сегодня мы рассмотрим такое понятие, как сила мышц. Ей называют энергию, которую способная воспроизвести мышца. Существует несколько ее видов, а именно кратковременная сила (демонстрируется в пауэрлифтинге), средняя по продолжительности (можно наблюдать в гиревом спорте) […]
Обо всем, Психология Tags: психология, спорт
Спортивная психология: несколько факторов, которые приведут вас к успеху Совершенствование в спорте очень подобно совершенствованию своей личности. В обоих случаях нужно упорно, качественно и целенаправленно работать на результат и не сходить со своей дистанции, путём отмазок, мол: «Я не смогу; […]
Спорт и активное долголетие! Движение жизнь, а покой это смерть! Так сказал ведущий советский кардиолог Амосов. Он прав на все сто! Потому, что по своему опыту знаю что без коротких нагрузок на организм, чувствуешь себя гораздо хуже чем если бы […]
Если у вас беременность проходит без осложнений, и вы себя отлично чувствуете, а также врач вам не рекомендовал особого режима, то не ограничивайте себя в движении. Просто старайтесь заниматься спортом исходя из своих сил. В движении будущая мама гораздо больше […]
Почему пропадает эрекция?
Заболевания желудочно-кишечного тракта: рецепты лечения
Гречневая диета с сухофруктами