Теги: физические нагрузки





Что происходит с нами от недостатка физической активности

Что происходит с нами от недостатка физической активности Эволюция не предусмотрела неподвижного образа жизни: большую часть своей истории человек был охотником и собирателем, определенное количество физической нагрузки запрограммировано в головном мозге как необходимое условие для его нормальной работы. Гены хотят, […]

Физические нагрузки полезны для мозга

Физические нагрузки полезны для мозга Старческое слабоумие, дрожательный паралич, деменции и депрессии значительно чаще встречаются у людей, ведущих по преимуществу сидячий образ жизни. Известный доктор Рэйти, параллельно с врачебной деятельностью читающий курс лекций в Медицинском институте Гарвардского университета, убежден: «Неважно, […]

При ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье

При ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье Даже при таких тяжелых заболеваниях, как инфаркт миокарда, ограниченные и дозированные физические нагрузки входят в комплекс лечения. Если же заболевание сердца – на начальной стадии, хождение пешком врачи не запрещают, […]