Если у Вас хорошее настроение или душевных страданий Вы не наблюдаете, НЕ ЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ!!!

Пережить боль утраты любимого человека, или родного, или домашнего любимца – тяжёлое испытание. Справиться с горем можно, только окунувшись в него, но не противостоя ему. Дайте горю время, и боль утраты утихнет сама собой.

Конечно горе причиняет огромные душевные страдания, давайте рассмотрим как же можно хоть немного облегчить боль: окружите себя близкими людьми, готовыми поддержать вас, но помните, что не всегда на роль утешителей подходят члены семьи: дело в том, что члены вашей семьи слишком близки к вам, и им больно видеть, как вы страдаете.

Поэтому они начинают подсознательно посылать вам сигналы о том, что пора прекратить страдания, а вам в это время хочется дать волю чувствам. Пожалуй, лучше всего в этот момент призвать на помощь человека, который не так болезненно воспринимает вашу боль утраты. Мысленно разговаривайте с ушедшим человеком, высказывая ему свои чувства: мне помогает, можно написать письмо и даже высказать немного, что при жизни человека не успели.

Будьте готовы к тому, что боль утраты будет возвращаться к вам периодически, особенно в дни праздников или дней рождения: поговорите с гостями об ушедшем человеке, посмотрите фотографии, вспомните его любимые шутки. Старайтесь делать добро окружающим: примите участие в благотворительных акциях , это отвлечёт вас. Старайтесь жить активно: ходите на прогулки, балуйте себя любимыми блюдами, вспомните о своих хобби.

Будьте внимательны к своему здоровью, занимайтесь физическими упражнениями. Сделайте что-нибудь в память о покойном: напишите стихи, посадите дерево или ведите дневник, посвящённый человеку. Боль утраты живёт в человеке долго: не стоит с головой окунаться в работу или приниматься за привычные дела, если вы чувствуете, что ещё не готовы к этому.

Может у вас есть ещё какие-либо рекомендации, как облегчить боль утраты, поделитесь в комментариях, тем самым вы многим поможете пережить трудные моменты!!!
__
Пост создан при поддержке eltaltd.ru, где можно заказать лучший глюкометр «Сателлит Экспресс» по самым доступным ценам для любого покупателя.