На блоге Виктории Еремеевой прочла статью Вы нас в дверь, а мы в окно!, начала писать комментарий, и поняла, что эта тема стоит того, чтобы посвятить ей отдельный пост. Итак, что такое обратная связь и зачем она нужна? Если человек […]
Рубрика: Йога
Дыхательная техника Пранаяма
Джасмухин дает несколько очень полезных техник дыхания, которые помогают нам стать гармоничнее, улучшить связь с божественным, стать намного крепче и телом и духом, научиться питаться праной. Это одна из легких техник, которую можно выполнять регулярно, возможно в любое время суток […]
Как мне дается Йога
Как мне дается Йога Никому йога не представляется легкой, также, как и духовный рост и работа над собой. В самом начале пути кажется, будто мое тело не умеет ничего, совсем не гибкое, не податливое, не эластичное. Позвоночник затверделый, не гнущийся, […]
Расслабляющие упражнения йоги
Расслабляющие упражнения йоги Йога улучшит Вашу гибкость, общее состояние здоровья и приведет ваш разум и тело в более спокойное состояние. С помощью этих простых упражнений йоги, вы увидите изменения в жизни и отношении к ней. Начало учений о йоге возникло […]
Йога, Обо всем 
Tags: отдых, релаксация10 простых способов релаксации
10 простых способов релаксации 1. Движение Прекрасный способ для расслабления, так как физические нагрузки отвлекают от печальных мыслей. Двигайтесь, танцуйте под музыку, удовольствие от этого гарантировано, и от тоски останется только мокрое место! 2. Массаж Поможет при болях в мышцах […]
Йога как стиль жизни
Йога как стиль жизни Все мы хотим быть сильными, стройными, позитивно смотрящими на сегодняшний и завтрашний день, хотим в целом быть счастливыми. Иначе зачем жить, если не получать от жизни удовольствие, если не быть в ней состоявшейся личностью и счастливым […]
Йога для молодых мам: послеродовые упражнения
Йога для молодых мам: послеродовые упражнения Оздоровительные позы: Акцент на органы брюшной полости Познайте удовольствие от занятий йогой после рождения ребенка, почувствовав, как укрепляются мышцы вашего тела, наполняясь новой энергией и силами для новых в вашей жизни забот. Последующие месяцы […]
