Рубрика: Здоровое питание





Сердечникам – черешню, тучным – вишню..

Сердечникам – черешню, тучным – вишню.. Свежие ягоды – лучшие поставщики витаминов и микроэлементов. Они придадут энергии и здоровья и даже помогут похудеть. Главное – не пропустить ягодный сезон, ведь каждая ягода по-своему полезна. – Клубника хорошо выводит шлаки и […]

Вода – источник жизни

Вода – это удивительное вещество. Греческий философ Фалес говорил: «Вода есть первопричина всего сущего». Говорят, что XXI век относится уже к Эре Водолея. ООН объявила 2005 год началом Десятилетия воды (2005-2014). Воду серьезно изучают. Вода рассматривается, как вещество способное переносить […]

Самое благородное масло – Макадамия

Люди еще с древних времен используют растительные масла в пищу и для поддержания красоты кожи и волос. Масло может быть в твердом или жидком виде, но в любом случае, если оно натуральное, то польза его огромна. Масло применяют и в […]

Правильный режим питания: готовая схема

Режим питания очень важен для здоровья нашего организма. Но именно режим питания большинство людей и не соблюдает. От этого возникают болезни, ожирение, и прочие неприятности со здоровьем. Для начала следует разобраться, какой режим можно считать правильным и почему. Согласно теории […]

Культура питания – это целое искусство

Рассмотрим все характеристики понятия слова «культура» применительно к питанию. Культура питания – это не просто режим, что и когда кушать, а целое искусство. У каждого народа своя культура питания, свои традиции и предпочтения в пище. Сначала было все просто: мясо, […]

Чем полезен зеленый чай

В последние годы зеленый чай приобретает всё бОльшую популярность в России. Чуть больше года назад я тоже стала пить зеленый чай постоянно. Черный чай сейчас полностью исключен из моего рациона. Если расскажу, как это случилось, вы не поверите. Словом, у […]

Польза и вред фруктов: Фруктовый маршрут!

Диетологи утверждают, что фрукты следует потреблять не после еды, на десерт, а исключительно на голодный желудок – между приемами пищи. Оказывается, фрукты гораздо быстрее перевариваются, чем остальная пища. В результате – расстройство пищеварения. У меня на эту тему разыгралась фантазия. […]