Приветствую читателей Блога! В сегодняшней статье мне хотелось бы поговорить о таком методе лечения, как цветотерапия. Этот метод нельзя назвать новым, т.к. еще в древние времена люди замечали, что цвет оказывает влияние на людей и животных. В настоящее время учеными и психологами признан тот факт, что различные цвета оказывают терапевтический эффект на организм человека. О некоторых таких эффектах я и расскажу в этой статье.

Сразу хочу отметить, что в этой статье я буду говорить о влиянии цвета на психическую деятельность человека и на основные психические процессы, т.к. исцеляющий эффект в результате воздействия цветом на какие-либо серьезные болезни наукой не доказан. Хотя, может быть такие случаи и были, но я о них точно не знаю.

Вообще психологи уже используют цветотерапию как полноценный метод лечения (опять же – при различных состояниях нервной системы), причем довольно успешно. Но чтобы цвет при заболевании действительно помог, нужно сначала очень подробно разобраться в себе, выяснить причины болезни, и существует ли она вообще, а уже потом назначить лечение. Этим всем должен заниматься психолог. Это все очень серьезно, об этом мы не будем говорить.

Цвет – это продукт света, вызывающий эмоции. И. В. Гете

Мы с Вами самые обычные люди, которые иногда испытывают состояние стресса. А еще мы способны радоваться, злиться, уставать, пребывать в депрессии, бодрствовать, или же постоянно хотеть спать. Эти состояния абсолютно обычны для нас, но не всегда и везде желательны. Согласитесь – с утра нам хочется быть бодрым и веселым, а вечером нам нужно расслабиться после насыщенного дня. Очень часто хочется повлиять на свое собственное состояние. У каждого свои методы (например, утром – кофе, зарядка, хорошая музыка, чтобы сразу проснуться и быть полным сил). Одним из таких методов может быть и цветотерапия.

Каждый цвет воздействует на человека по-разному, соответственно каждому цвету можно дать свою характеристику:

Красный – вызывающий, активный, возбуждающий, энергичный. Красный цвет пробуждает все функции организма, повышает кровяное давление, учащает дыхание, вызывает положительные эмоции. При воздействии красного цвета происходит резкий подъем работоспособности. Это цвет смелости, решительности, предприимчивости, цвет бойца можно сказать. Но при длительном воздействии красного может возникнуть нервозность, утомление, тревожность, беспокойство.

Поэтому с ним нужно быть осторожнее. Красный прекрасно подойдет для лечения депрессий и подавленного состояния, выручит, если нужно резко взбодриться, может помочь в спорте (т.к. повышает уровень адреналина в крови).

Зеленый успокаивает нервную систему. Он снимает напряжение, уменьшает головную боль и кровяное давление, нормализует дыхание. Это, наверно, самый естественный цвет, цвет жизни. Все же чувствуют себя хорошо и расслаблено на природе, в окружении зелени. Зеленый цвет может хоть и немного, но зато прочно увеличить работоспособность. Воздействие зеленого цвета рекомендуется тем людям, которые испытывают мигрени, страдают бессонницей, испытывают сильное нервное напряжение.

Зеленый немного замедляет реакцию, т.е. способствует успокоению, но в то же время этот цвет в случае длительного воздействия не навредит Вам. Более темные оттенки зеленого (например, сине-зеленый) рекомендуется людям, которые стремятся контролировать свои действия и желания, хотят быть более уверенными и настойчивыми.

Желтый – бодрящий, активный, согревающий, комфортный.

Немного повышает частоту дыхания и пульс, стимулирует деятельность головного мозга, повышает остроту зрения. Кстати, желтый в умеренных количествах рекомендуют использовать в офисных помещениях. Желтый – это цвет солнца, цвет песка, фруктов, очень жизнерадостный. Оставляет приятное, теплое впечатление, ощущение счастья, радости. Желтый цвет рекомендуется людям, которые разочаровались в чем-то, у которых что-то не складывается в жизни, ведь этот цвет выражает стремление к жизни и человечеству.

Синий успокаивает, иногда слишком, способен вызвать депрессию. Рассеивает внимание, уменьшает пульс и давление, снижает скорость реакции. Все эти свойства синего цвета объясняются тем, что он действует на человека “гипнотически”, т.е. когда смотришь на него, он как бы удаляется от нас (говорят же – глубокий синий).

В цветотерапии синий используется для лечения беспокойства, нервозности. Рекомендован лицам, которые страдают излишней возбудимостью, недоверчивостью. Вообще синий чаще применяют для лечения серьезных маниакальных состояний, т.к. он обладает сильным успокаивающим действием, зеленый цвет в этом случае недостаточно силен.

Белый – это цвет очищения и невинности. Это символ чего-то нового, чистого. Поэтому белый рекомендован тем, кто хочет освободиться от неприятных воспоминаний и переживаний. В цветотерапии считается, что этот цвет поможет освободиться от прошлого и начать новую жизнь.

Черный можно использовать для отдыха и для обретения уверенности в своих силах. Но в очень ограниченных количествах, т.к. этот цвет затягивает себя. Черный цвет в одежде обычно говорит о пребывании в состоянии депрессии, закрытости, стремлении к защищенности. Поэтому не рекомендуется постоянно одеваться во все черное, этот цвет нужно разбавлять другими цветами.

Оранжевый – стимулирующий, возбуждающий, теплый. По своему действию близок к красному цвету, но оранжевый более мягкий и приятный. Положительно влияет на работоспособность, но только если от него периодически отдыхать, т.к. при длительном воздействии оранжевого цвета может появиться утомление. Немного усиливает кровообращение и аппетит, но не способствует полноте! Мягкий оранжевый цвет (персиковый) рекомендуется использовать в спальне, т.к. он создает тепло и уют, но благодаря его свойствам по утрам Вам будет легко вставать.

Коричневый ассоциируется с обычной земной жизнью. Поэтому этот цвет рекомендован тем людям, которые много думают, рассуждают о чем-либо, возможно, о чем-то несуществующем или непознанном. Коричневый цвет позволяет “спуститься на землю”, он направлен исключительно на первичные потребности человека. Иногда коричневый нужен тем, кто хочет просто отдохнуть – от цивилизованного мира, от самого себя и своих мыслей.

Голубой цвет уменьшает кровяное давление и частоту дыхания, способствует снятию мышечного напряжения, обладает болеутоляющим действием. В цветотерапии голубой используется для уменьшения тревожности и успокоения. Но длительное воздействие может вызвать подавленное состояние.

Фиолетовый больше, чем другие цвета, замедляет частоту дыхания. Также он замедляет пульс. Даже при небольшом по времени воздействии на человека фиолетовый цвет понижает работоспособность! Нередко оказывает тормозящее и подавляющее действие на интеллектуальные способности, а также вызывает депрессивное состояние. В цветотерапии применяется для лечения агрессивных больных. Это тяжелый цвет, его нужно разбавлять.

Ну а теперь пару слов о том, как Вы можете применять цветотерапию. Если, читая описание какого-либо цвета, Вы выяснили, что именно его Вам и не хватает, не спешите менять гардероб или срывать обои. Достаточно будет добавить немного нужного цвета в Вашу жизнь, возможно, хватит и кратковременного воздействия. Если Вы определили, что Вам чего-то не хватает, то Вы с легкостью поймете, когда Вам этого станет достаточно. В одежду достаточно добавить модный шарфик или сумочку, да можно даже попробовать новый цвет лака для ногтей! Можно использовать цветные лампы и свечи, цветную соль для ванн. Или возьмите лист бумаги нужного цвета и повесьте его на уровне глаз, устройтесь поудобнее и смотрите на листок в течение приблизительно 10 минут. За это время мозг получит нужный сигнал и передаст его в центральную нервную систему. Не могу сказать, в течение скольких дней нужно заниматься цветотерапией, ведь у каждого все индивидуально.

Теперь Вы знаете, что такое цветотерапия и как различные цвета воздействуют на наш организм. Кстати, Вы знаете, что существует даже отдельная наука – психология цвета? Она изучает взаимосвязь цвета и психики, собственно благодаря ней мы узнали о цветотерапии. На этом все, до скорого!

P.S.: я советую Вам прочитать статью “Как определить свое эмоциональное состояние без помощи психолога”, т.к. эта статья также касается психологии цвета. Методом определения эмоционального состояния служит цветовой тест Люшера, который Вы сможете найти в этой статье. Подробнее о тесте Люшера и о его достоинствах Вы прочитаете в самой статье.

P.S.: Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями в соц.сетях! И вступайте в мою группу ВКонтакте, там Вы найдете все ссылки на статьи, видео с блога и еще много интересного! А также подписывайтесь на обновления блога в форме ниже, чтобы первыми получать самую свежую информацию прямо на Вашу почту!
__
Пост создан при поддержке vipbuket.ru, где представлена компания VIPБукет, в которой можно заказать доставку шикарного букета по самым приятным ценам на рынке.