Дыхание – это основа жизни

дыхание основа жизниДыхание – это то, что присуще всему живому. Все находится в движении, колыхании. Движение воздуха происходит от различных источников. Наше тело движется, и воздух пронизывает его и окутывает. Пока мы живем – мы дышим. Дыхание наше прекращается только с нашей смертью. Вернее, наверное, сказать – дыхание нашего тела. Но пока тело живет, то нормальное дыхание играет не малую роль в здоровье нашего тела.

Что значит нормальное? Гармония в природе не должна нарушаться, но мы являемся первыми и главными ее нарушителями. Каждая наша эмоция придает свой импульс нашему дыханию. Хорошо, когда эмоции положительные, а когда отрицательные? От того, как человек дышит, зависит и его продолжительность жизни.

Примером тому могут послужить некоторые племена, чей образ жизни тщательно изучали ученые на предмет долгожительства, и пришедшие к выводу, что дыхание представителей этих племен несколько отличается от дыхания современного человека, проживающего в техногенном мире. Отличается за счет не только того, что они живут в местности экологически чистой и воздух, вдыхаемый ими, не содержит такого количества вредоносных примесей и более разряжен, поскольку эти племена обитают скорее ближе к вершинам гор. Но еще потому, что они много двигаются, чем обуславливается особое дыхание.

Это не глубокое дыхание, которое насыщает организм углекислотой в нужных количествах. Дело в том, что от излишка кислорода, наш организм окисляется – «горит». Существует мнение, что от глубокого дыхания можно потерять сознание. И стоит научиться дыханию не глубокому. Есть и методики, перекликающиеся основной идеей друг с другом, описанные Бутейко и Фроловым. Гармония в природе – это то, к чему должно стремиться, для своей же безопасности. Дышите с удовольствием!