Эффективные способы похудеть на отдыхе

Эффективные способы похудеть на отдыхе. Не для кого не секрет, что в отпуске можно совмещать приятное с полезным. Это может быть и занятие любимым делом, изучение иностранного языка или нескольких уроков из боевого искусства.

Свободное время на отдыхе также можно посвятить своей фигуре.

1) SPA

Можно купить специальную программу в SPA-центре, например, в отеле Foresta Festival Park http://www.festival.foresta.ru/, находящимся в окруженном природе Подмосковье, и тратить свое свободное время на тренажерные залы, фитнес и массаж. Полезными будут различные ванны и обвертывания. Во многих странах отели могут организовать специальные программы, для желающих сбросить свой вес. Они включают в себя особенное низкокалорийное меню и консультации со специалистами. Существенный недостаток у таких программ – высокая цена. Но выход всегда есть, поэтому давайте рассмотрим варианты подешевле.

2) Спорт

Он является отличным способом отлично провести время и похудеть для того, чтобы http://kupidon-samara.ru/sluzbi-znakomstv/znakomstva-dlya-sereznyx-otnoshenij/ прошли успешно.. Постарайтесь приобщиться к новому виду спорта: катание на горных лыжах, серфинг, пляжный волейбол и множество других. Желательно нанять инструктора, который не будет давать Вам расслабиться лишний раз.

3) Велоспорт

Будьте уверены, что если Вы откажитесь от поездок на автобусах и машинах в пользу велосипеда, то Вам точно удастся сбросить пару лишних килограммов. Для велоспорта лучше выбрать Швейцарию. Здесь есть все для комфортного катания на велосипеде: продуманные маршруты разного уровня сложности, сервис по перевозке тяжелого багажа в следующий пункт назначения, специальные поезда для уставших, с зонами для велосипедов.

4) Индия, Шри-Ланка

Для любителей перекусывать у каждого киоска, путешествие в эти страны будет результативным. Вместо высококалорийной пищи, здесь на каждом углу продаются кокосы и полные витаминов ананасы, манго и бананы. Вдобавок к этому, популярной едой здесь является рис. Такая своеобразная диета обязательно принесет свои плоды. Существенным плюсом является и то, что это мало отразится на Вашем кошельке.

5) Без денег

Существует довольно радикальный способ похудеть – это отправиться на отдых по системе “все включено” без денег. Вам придется больше ходить пешком и отказаться от множественных походов в рестораны. Но не нужно воспринимать отсутствие как трагедию, нужно воспринимать это как игру. Во многих странах существуют бесплатные развлечения, а пешие прогулки являются самым полезным видом активного отдыха.

Для такого отдыха лучше выбрать цивилизованную страну, т. к. лучше лишний раз подстраховаться. Оставьте небольшую сумму денег родным или друзьям и дайте им указания как Вам её переправить, в случае возникновения каких-либо проблем.

6) Экстрим

Если вы хотя бы 1 раз смотрели популярное теле-шоу “Остаться в живых”, то наверно знаете о чем дальше пойдет речь. Это довольно оригинальный способ сбросить лишний вес, но очень эффективный. Он заключается в полной изоляции человека от благ цивилизации и общества. Вам придется добывать еду собственным трудом, строить жилище, заниматься собирательством и охотой.

Конечно, почти невозможно заполучить в полное распоряжение необитаемый остров, поэтому неплохой альтернативой послужат российские леса. После двух-трех недель такого экстремального отдыха в лесной глуши вы гарантировано приведете Вашу фигуру в прекрасное состояние!