Как прийти в себя после праздников, сняв похмелье и очистив организм
В Новогоднюю ночь трудно удержаться от соблазнов. А потом приходится долго приводить себя и здоровье организма в порядок. Поэтому запишите себе заранее несколько рецептов того, как привести организм в порядок после новогодних пиршеств.
Тотальная чистка организма
Можно найти много рецептов «чистки организма». Но природа устроила нас так мудро, что наше тело способно само приводить себя в порядок, если ему при этом не мешать. А если организму помочь — то он справится гораздо быстрее. Итак, если вы понимаете, что пора привести себя в порядок начните с простых процедур:
Исключите из рациона жирную, острую очень соленую, и прочую вредную пищу. В общем всё то, что вы поглощали в Новогодние праздники.
Постарайтесь хотя бы 10 дней не кушать мясо и животных жиров.
Налегайте на кисломолочные продукты.
Выберите один из предлагаемых ниже способов очищения:
Очищение лавровым листом эффективно при очищении от солевых отложений и полезен для суставов, костей, мышц. Пожалуй, один их самых простых способов. Просто залейте 5 грамм измельченного лаврового листа кипятком, прокипятите 10 минут, настоите 4 часа в термосе и пейте по столовой ложке через короткие и одинаковые промежутки времени в течение трех дней.
Очищение рисовой кашей. Еще один элементарный способ помочь своему организму. Возьмите столько ложек круглого (!) риса, сколько вам лет (ну же, не кокетничайте и припомните реальную цифру). Промойте крупу и залейте ХОЛОДНОЙ водой. На ночь поставьте в холодильник. Утром слейте воду и сварите столовую ложку риса в течение 3 мин. Съешьте рисовую кашку без соли натощак, до половины восьмого утра. Не прекращайте питаться «вкусняшкой» каждое утро, пока весь рис не закончится.
Очищение отваром овса выводит тяжелые металлы, освобождает организм от шлаков, способствует бесперебойной деятельности желудочно-кишечного тракта. Особенно рекомендуется курильщикам, так как овес выводит из организма никотин. Просто залейте 200 грамм овса 2 литрами холодной воды и варите 40 минут. Затем процедите и принимайте отвар несколько дней по 4-5 раз в день по полстакана.
Пробил заветный час, и с завтрашнего утра вы твердо решили заняться мягкой очисткой организма? Похвально. Настройте себя на то, что вы послушно выполните все рекомендации, не будете забывать пить большое количество воды и с блеском завершите начатое.
Тени: 
