Много лет нам приходилось слышать лекции о здоровом образе жизни, о вреде курения и опасностях алкоголизма. К большому сожалению, абсолютное большинство наших соотечественников к этой весьма полезной информации не прислушалась. Алкоголь стал частью нашей жизни, возможно, частью национальной культуры, и это горька реальность, с которой мириться не хочется, но приходится. Наверняка, многие возмутятся этим словам, но… К симптомам алкоголизма относятся: отсутствие рвотной реакция на приём большого количества алкоголя, потеря контроля над количеством выпитого, частичная потеря памяти, похмелье… Даже обычное желание употребить алкоголь, которое мы испытываем, к примеру, в праздничные дни – это уже первая стадия алкоголизма!

Впрочем, мы не хотим в миллионный раз говорить о том, что все равно останется не услышанным. Алкоголь разрушает организм постепенно, но в случаях, когда наблюдается его переизбыток в организме, негативные последствия могут наступить мгновенно, причем, вплоть до летального исхода. Поэтому выведение алкоголя из организма – это отнюдь не последнее знание, коим должен обладать любой человек. Оно может быть применено на практике не только во спасение человека, но и для решения многих проблем, связанных с невозможностью осуществления той или иной деятельности в состоянии алкогольного опьянения.

Так вот, существует масса способов не просто отрезветь, но и снизить концентрацию алкоголя в крови. Естественная скорость этого процесса измеряется 0.1-0.15 промилле/час у мужчин и 0.085-0.1 промилле/час у женщин. Первый вариант ускорения процесса – использование медицинских препаратов. Обычно это происходит после доставки чрезмерно подвыпившего пациента в медицинские учреждения. Для домашних же условий, подойдут народные средства. Начнем их перечисление с того, что употребление алкоголя должно происходить как минимум за пару-тройку часов до сна. Это позволит вам заметно снизить концентрацию алкоголя в крови, благодаря двигательной активности.

Далее, перед употреблением алкоголя плотно покушайте. Лучше действительно поесть до, чем закусить в процессе или после! Еще вам может помочь стакан молока, выпитый сразу по завершении вечеринки. Во время застолья постарайтесь как можно больше двигаться, что снизит степень опьянения. Очень действенным средством является холодный душ, свежий воздух и… испуг! Да, последний может обернуться психологической травмой, но страх реально отрезвляет. К слову, безопасный вариант испуга может вызвать обычная пощечина.

Еще хотелось бы обратить ваше внимание на то, что «отрезвление» с помощью кофе – это не более, чем стереотип. Возможно, мозг станет работать более активно и вернется сознание, но вывод алкоголя из крови от того не ускорится. И последний совет – знайте меру! Речь идет не только о количество выпитого в какой-то конкретный вечер, но и вообще, о количестве и периодичности таких вечеров. Есть много иных расслабляющих и объединяющих людей факторов, которые не просто не вредят организму, но и укрепляют его.
__
Пост создан при поддержке progrees.ru, где вы узнаете о том, как проводится Правильная сушка тела для мужчин в самых ценных советов практика.