После долгой зимы кожа зачастую выглядит уставшей и измученной. Чрезмерная бледность, темные круги под глазами, отсутствие естественного румянца – все это свидетельствует о недостатке витаминов и требует комплексного подхода. Для устранения подобных проблем можно обратиться в лучшие спа салоны Москвы, но иногда бывает достаточно и домашних процедур.

Полезный напиток

Если вы любите зеленый чай, добавьте в него кардамон, имбирь и корицу. Затем залейте кипятком и оставьте на некоторое время. Такая смесь мгновенно «оживит» лицо, улучшит кровообращение и укрепит иммунитет.

Кроме того, возьмите за правило сразу после пробуждения выпивать стакан воды маленькими глотками. Считается, что таким способом можно снять отечность и отрегулировать работу кишечника.

Паровые ванны

Они повышают тургор (упругость) кожных покровов, способствуют очищению и делают более эффективным использование ваших любимых кремов. Ванночки обычно готовят на травяных отварах и эфирных маслах, которые следует подбирать в зависимости от вашего типа.

После процедуры желательно нанести маску. Например, на основе льняных семян, моркови или огурцов.

Тонизирование

В косметологии для усовершенствования внешнего вида часто применяют принцип контрастов. Так, вместо умывания используйте по утрам кубик льда с алоэ, ромашкой или петрушкой. Также рекомендуется погружать лицо в емкость с газированной водой и кусочками льда.

Пилинг

Комбинированная и нормальная кожа порадуется такому составу: измельченная цедра апельсина, немного овсяных хлопьев и йогурта.

Для сухой возьмите желток, чайную ложку тыквенного масла и взбейте ингредиенты миксером. Затем всыпьте 0,5 ст. л. гречневой муки и столько же сахара.

Чтобы помочь жирной коже, смешайте в равных частях лимонный сок и морскую соль.

Диета

Обязательно включите в свой рацион рыбу, нежирное отварное мясо птицы, морепродукты, творог, соевый белок, печень трески, молодой картофель, шпинат, брокколи, томаты, проросшие зерна пшеницы и свекольный сок.

Более того, стоит отказаться от сигарет, кофе и алкоголя.