С давних времён иван-чай известен своими уникальными свойствами. По-научному зовётся он кипрей узколистный, в народе же — боровое зелье, пуховик, копорский чай, пожарник, верба-трава. Какие же имеет иван-чай полезные свойства для человеческого организма?

Иван-чай: что он лечит

В его состав входят витамины, биофлавоноиды, органические кислоты, пектин, дубильные вещества. Систематическое употребление иван-чая — это прекрасная профилактика различных болезней. Кроме того, он способствует:

• Заживлению ран;

• Борьбе организма с воспалениями;

• Улучшению иммунитета;

• Нормализации кровяного давления;

• Улучшению состава крови;

• Лечению язвы двенадцатиперстной кишки и желудка;

• Нормализации сна;

• Выведению токсинов из организма;

• Улучшению потенции.

А ещё кипрей обладает успокаивающими свойствами. Этот напиток разрешено употреблять в период беременности и маленьким детям. Так как он не имеет в составе кофеина.

Иван-чай — польза для бодибилдеров

Как известно, в бодибилдинге не обойтись без специальных добавок. Они увеличивают выносливость и работоспособность, притупляют чувство голода, сохраняют мышцы от разрушения, как например, аминокислоты ВСАА.

В наше время рынок спортивного питания очень разнообразен. И тем, кто следит за своим здоровьем, казалось бы, можно выбрать подходящие для себя препараты, не содержащие вредных веществ. Да не так все просто. Даже если вы не увидели в составе ничего настораживающего, это вовсе не означает, его там нет. Также не является гарантией безопасности и пометка «произведено в Европейском союзе». Поскольку на территории США и Евросоюза действуют свои законы и многие пищевые добавки запрещены. В то время, как на территории СНГ таких запретов нет. И производители без проблем могут делать и поставлять товар с дешевыми и потенциально вредными для здоровья добавками. Например, краситель Е-110.

Он запрещён в Америке и Европе. Однако же в России, Украине и Белоруссии, на его применение запрета нет, а значит — вы можете найти его в составе мармелада, желе, мороженого и прочих продуктов. Также Е-110 добавляют в спортпит. Практически все аминокислоты ВСАА и другие спортивные добавки (креатин, коллаген, витаминные напитки), выпускаемые в питьевой форме, имеют в своем составе этот краситель.

И даже тот факт, что подобное спортивное питание выпускается на крупном европейском заводе, принадлежащему американской компании, ничего не значит. Бизнес есть бизнес. Поэтому состав спортивного питания для стран Европы, и США отличается от того, что ввозится в другие страны. Поэтому следует внимательно изучать ингредиенты. Лучше всего не просто читать, что написано на упаковке, а не полениться зайти на сайт производителя.

А ещё лучше поискать чем можно заменить спортпит. В попытках избежать сгорания набранной мышечной массы в огне катаболизма, бодибилдеры пьют во время тренировок аминокислоты ВСАА. Однако их вполне может заменить иван-чай. Поскольку кипрей обладает важными для спортсменов свойствами:

• Является мощным антиоксидантом, в его состав входят витамины групп А, В и С. Причем витамина С иван-чай содержит в 7 раз больше лимона;

• Уменьшает желание поесть, увеличивает работоспособность, помогает кислородному насыщению мышц;

• Оказывает благоприятное влияние на кровеобразующую функцию организма;

• В его составе множество минеральных веществ, а особенно меди, железа и никеля;

• Способствует восстановлению организма и приводит его в тонус, не имея при этом кофеина в составе, благодаря чему действует успокаивающе на нервную систему.

Многие известные бодибилдеры отмечали, что применение различных травяных настоев действительно позволяет тренироваться больше и лучше.

Иван-чай в оздоровительных целях использовали богатые и знаменитые люди в России еще со времен Романовых. И даже сами представители императорской семьи употребляли кипрей для излечения и восстановления. Кроме того, Иван-чай использовали и солдаты Красной армии.

По материалам сайта bestbodyblog.com