Организм человека, испытывающего отрицательные эмоции и стресс, находится в состоянии напряжения и неприятных физических ощущений. Регулярно практикуемое глубокое расслабление позволяет снять мышечное напряжение и напряжение органов, приносит покой и хорошее настроение. Суть в том, что во время сеансов релаксации замедляется […]
Теги: релаксация
Обо всем, Психология 
Tags: релаксацияЕще 10 эффективных способов расслабиться и хорошо отдохнуть
Еще 10 эффективных способов расслабиться и хорошо отдохнуть 1. Дневник против тоски. Купите дневник (самый красивый!) и записывайте в него свои самые радостные впечатления. На досуге, перечитывая его, вы не пожалеете об этом, он вернёт вас в прежние ощущения и […]
Йога, Обо всем Tags: отдых, релаксация10 простых способов релаксации
10 простых способов релаксации 1. Движение Прекрасный способ для расслабления, так как физические нагрузки отвлекают от печальных мыслей. Двигайтесь, танцуйте под музыку, удовольствие от этого гарантировано, и от тоски останется только мокрое место! 2. Массаж Поможет при болях в мышцах […]
