То, что многие люди рано ложатся спать, а поднимаются не свет ни зоря – легко объяснить: практически все животные на Земле поступают точно так же (за исключением ночных животных). Интересует другое: почему так много представителей «гомо сапиенс» бодрствуют ночью и […]
Теги: сон
Обо всем, Профилактика болезни 
Tags: слабость, сонКлонит в сон? Это сезон такой…
Зимой люди чаще зевают и не высыпаются. Почему? Многие замечают, что с уменьшением светового дня нас все чаще тянет в сон, а хмурые дни вызывают апатию, неспособность сконцентрироваться, нежелание что-либо делать. И даже хоть и появился у нас лишний час […]
Сколько времени должен спать ребенок?
Каждый родитель знает, насколько важен сон для здорового и гармоничного развития своего ребенка. И вопрос о необходимой продолжительности сна ребенка волнует каждого. Необходимое время отдыха варьирует в зависимости от нескольких факторов, ключевым из них оставаясь – возраст ребенка. Как только […]
Медицинские приборы, Обо всем Tags: сонПодушка для всего тела: уют и комфорт
Вы когда-нибудь видели, как спят беременные женщины? Или одинокие? Или те люди, кому просто одиноко одному в постели? Да, они спят оригинально и очень часто просыпаются с затекшими ногами-руками, загруженными мышцами шеи и позвоночником. Кое-кто из них ищет выход из […]
Обо всем, Профилактика болезни Tags: сонЗначение сна для человека: 5 пунктов
Как хорошо вы себя чувствуете? Не беспокоит ли вас усталость ? Не чувствуете ли вы “упадок сил”? Что творится с вашим отдыхом, и в частности, со сном? Найдите внутренние ответы на такие вопросы: Сколько времени длится ваш ночной […]
Обо всем, Профилактика болезни Tags: сонЗдоровый сон и старение
Полноценный здоровый сон имеет очень важное значение, если вы хотите как можно дольше не стареть. Его называют великим восстановителем. Важна не только продолжительность сна, но и то, где и как вы спите. В ночное время происходит процесс регенерации (восстановления) клеток. […]
Обо всем, Профилактика болезни Tags: сонЗдоровый сон: 5 советов о том, как его получить
Как я и обещал ранее, что напишу статью о том, что такое здоровый сон, сегодня будет пост именно по этой тематике. Что же вообще такое здоровый сон? И как определить по здоровому вы спите или нет? Здоровый сон — это […]
