Загар без последствий

Солнечные лучи благотворно воздействуют на тело и душу. И упреки в их адрес не справедливы. В том, что озоновый слой стал слишком тонким и в нем образовались дыры, виноват сам человек. Темный загар и долгое пребывание на солнце вошли в моду в современном мире. Наши предки, включая прародителей Адама и Еву, ценили белую кожу — она считалась признаком аристократичности.

Основные проблемы, связанные с солнцем, — результат того, что мы резко открываем ему летом свое неподготовленное, незащищенное тело, долгое время скрытое от его лучей. Но то, что в тени тоже можно загорать, истосковавшиеся за зиму по солнцу не хотят и слышать. Нет ничего вреднее, чем часами сидеть на солнце, так как кожа всегда «помнит» загар. Он старит ее ориентировочно на полгода.

Давайте учиться правильно наслаждаться солнечным теплом! Здоровый загар – это не что иное, как проявление разума и защита кожи от солнца, ультрафиолетовых лучей. Собственно говоря, совсем не сложно и сохранить здоровье, и получить красивый загар. Все, что нам нужно, – это крем, крем еще раз крем, и естественно, дозированно принимать солнечные ванны. Отвыкшую от солнца кожу можно подготовить к выходу на пляж, посещая пару раз в неделю солярий.

Если у вас не было такой возможности, первое время прячьтесь в тени. Согласитесь, медленный, но крепкий здоровый загар, намного привлекательнее шелушашейся красной кожи! Не говоря о чрезвычайно серьезной опасности, которой мы подвергаем свою кожу и здоровье, интенсивно стараясь загореть в отпуске.

С солнцем шутки плохи – в наше время это знает почти каждый. Основное правило для загорающих – правильная дозировка и защита кожи от солнца. Солнечные ванны в разумных временных рамках не только поднимут настроение, но и благоприятно скажутся на состоянии кожи, волос и ногтей. Поскольку под влиянием лучей эргостерин , находящийся в коже, превращается в витамин D. А этот витамин имеет большое значение для женской красоты. Он способен откладываться в тканях, а значит, его можно накопить про запас. В достаточном количестве его можно получить, загорая по 30 минут 2-3 раза в неделю.

Воздействие солнца всегда одинаково. Однако, оно по-разному влияет на разные типы кожи, т.е. реакция кожи отличается. Темная кожа имеет более толстый роговой слой, и вследствие того, что сильнее предрасположена к пигментации, она лучше фильтрует ультрафиолет. Но смуглая кожа нуждается в такой же защите, как и светлая! Блондинка вы или брюнетка, защищайтесь от солнечных лучей!

Сколько защиты необходимо коже?

Ответ – много! Природной защиты от солнца коже хватает на 20-30 минут. Дальше собственный фактор защиты не срабатывает и происходит критический момент. Чем больше чувствительность кожи, тем меньше время ее естественной защиты. Факторы защиты способны продлевать эту защиту и время пребывания на солнце . К примеру, не загорелым вы можете провести на пляже 2 часа. Косметическое средство с защитным фактором 10 увеличивает это время до 3,5 часов. Впрочем, врачи не согласны с такой постановкой вопроса, т.к. в следствие этого могут воспалиться и другие болезни, например, связанные с мочевым пузырем, о чем вы сможете узнать тут.

По их мнению, не по солнечным ожогам следует определять время для загара, а по негативному воздействию на клетки избытка ультрафиолета. Особую опасность солнце представляет для детей и молодежи. Если вы не хотите нанести непоправимый вред своему здоровью, старайтесь находиться под жарким солнцем не более 30 минут в день и обязательно пользуйтесь косметическими средствами с высоким защитным фактором, даже в тени. Собираетесь в отпуск? В вашем чемодане солнцезащитных средств должно быть предостаточно.
Варианты солнцезащитных средств

Самое популярное средство — это молочко с различными факторами защиты. Очень эффективны солнцезащитные кремы, но чаще всего они предназначены для лица. Масла не производят выше 3-ей степени, а «тропические масла» совсем не защищают от солнца. Гели — лучшее средство для людей с чувствительной кожей. В них нет жира и эмульгаторов. А причиной раздражения кожи от солнца, как известно, считаются эмульгаторы, жиры и растительные масла.

Для чувствительной кожи взрослых отлично подойдут и «детские» средства, многие из которых имеют в своем составе витамин Е. Данный витамин препятствует отмиранию клеток кожи под действием ультрафиолетовых лучей. Прекрасным дополнением ко всем вышеперечисленным средствам послужит летняя широкополая шляпа из легких светлых материалов или соломы.

Будьте здоровы, друзья.