В последние годы мой декабрь все чаще напоминает затянувшийся ПМС. В голову без спроса лезут воспоминания о предпраздничных днях в детстве с радостным ожиданием сказки, чуда, планами по захвату Деда Мороза (родителям удавалось поддерживать веру в него лет до одиннадцати) — воспоминания о беззаботном, бесконечном счастье, которого давно нет. Я становлюсь излишне сентиментальной, грущу без причины, и отсутствие душистой ели в доме кажется почти трагедией.

В этом декабре я бессовестно прогуливаю ненавистные морозы, не боюсь эпидемии гриппа и авитаминоза, но не могу пройти мимо конкурса Мой рецепт хорошего настроения, потому что и жаркий Бангкок не спасает от зимней хандры. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих!

Спасение №1. Увлекательное занятие

Вчера я купила себе простой карандаш. «Как корову выбираешь,» — сказала бы моя бабушка, если бы увидела меня в магазине. Сто лет не держала в руках обычный деревянный грифельный карандаш!

Купила потому, что всегда мечтала рисовать. Никогда не умела этого делать, не обладаю талантом к рисованию, но вчера поняла, что для осуществления моего желания не хватает лишь карандаша. Речь ведь не о желании создать прекрасную картину, а о желании рисовать!

Есть и парочка давно прижившихся увлечений… Да что рассказывать, у каждого из вас есть что-то свое на примете, лишь бы удавалось находить время для любимого занятия.

Спасение №2. Работа с быстрым видимым результатом

Когда становится совсем тоскливо и ничего не хочется делать, я выполняю мелкие дела по дому. В самой глажке постельного белья мало радости — радостно складывать в шкаф аккуратные стопки теплых простыней.

Спасение №3. Массаж

Лечь, расслабиться и на два часа забыть обо всем, кроме своего тела — самое приятное лекарство! Трудно найти разумное объяснение, но тайский массаж непременно улучшает настроение и уменьшает значимость проблем.

Спасение №4. Добрые слова

Мало что может сравниться с наивными романтическими глупостями и сердечными признаниями в борьбе с хандрой. К сожалению, самому себе их твердить бесполезно, а вот говорить дорогим людям очень желательно, чтобы а) порадовать их и б) услышать что-то нежное и теплое в ответ.

Спасение №5. Мультфильмы и комедии

Серьезные фильмы, детективы и триллеры я могу смотреть только в хорошем настроении, В плохом нужно что-то яркое, веселое, пусть и без глубокого смысла и гениальных идей.

Спасение №6. Помощь

Помочь нужно не себе, а кому-то другому: донести старушке сумку с продуктами из магазина, купить игрушку для неизвестного тебе бедного ребенка, пропылесосить ковры, пока мама на работе… Настроение повышает не благодарность того, кому помогаешь (ее может и не быть), а свой собственный хороший поступок.
__
Пост создан при поддержке powerlifexxl.com, где можно легко Купить крем Power Life и повысить себе настроение от цены и качества продукта.