Рецепт от бессонницы и еще один от головной боли



Рецепт от бессонницы и еще один от головной боли

Я заметила: раз в год, а именно ан в самом начале весны, у меня наступает период бессонницы. Причины этого, по-видимому, кроются в том, что и витаминов не хватает, и нервишки «растрепываются», и погода влияет каким-то образом. То капель за окном мешает уснуть, то еще что-нибудь. Пока была помоложе, я не задумываясь пила таблетки, а с годами поняла, что от них только хуже становится: иногда так подсядешь на лекарства, что без них уже не можешь обойтись. Поэтому я забросила всю химию и стараюсь обходиться только природными средствами. Среди множества средств от бессонницы я нашла для себя самый действенный рецепт, им и хочу поделиться.

Если и у вас плохой сон, смешайте по две весовые части листьев мяты перечной и листьев вахты трехлистной с одной частью шишек хмеля и одной частью корня валерианы. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут. Процедите и принимайте по полстакана днем и перед сном. Курс избавления от бессонницы займет дней десять.

К этому настою не возникает привыкания, он мягко действует, не вызывает никаких осложнений. Мне достаточно недели, чтобы привести свой сон в норму. Обычно маленький курс от бессонницы я провожу в начале марта или когда чувствую приближение нарушений сна:готовлю разовую дозу и выпиваю перед сном. За ночь прекрасно высыпаешься, а утром чувствуешь себя отдохнувшей.

Ольга Николаевна Чистякова, г. Запорожье

Рецепт от головной боли

меня очень напряженная работа, и бывает, что к вечеру сильно болит голова. Раньше я пила обезболивающие таблетки и в какой то момент поняла, что пить их так часто нельзя, Но бороться с головной болью все же пришлось, и я стала искать какие-то безопасные средства. Пробовала настои разных трав, но пока их заваришь, дашь настояться, головная боль замучает, да и действуют они не так быстро, как хотелось бы. А ведь с болью хочется справиться как можно скорее. Так бы я и мучилась, если бы не узнала от своей соседки об одном интересном способе. Сначала я не поверила, что это может работать, но, когда попробовала, убедилась в его эффективности.

А способ такой:

когда вас донимает головная боль, смочите бумажную салфетку яблочным уксусом, положите ее на лоб и обвяжите голову платком.

Казалось бы, что тут может помочь? Но обычно боль проходит уже через 10-15 минут. Теперь я всегда использую только это средство, тем более, как оказалось, после такого компресса даже усталость, накопленная за рабочий день, проходит.

Минкова Нина, г. Пермь

Будьте здоровы!


Найти похожие статьи по фразам: Рецепт от бессонницы еще один от головной боли








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв