Что должны знать родители о депрессии подростков.

Депрессия школьников является распространенной проблемой. Помочь вашему ребенку снять эмоциональный стресс при поступлении в школу может быть непростой задачей. Как определить, испытывает ли ваш ребенок затруднения в связи с этим новым этапом жизни и что можно сделать в этом случае. Как отличить карнавальные маски хандры от настоящей депрессии?.

Что такое депрессия школьника и почему учащиеся ею страдают?

Депрессия школьника не клинический диагноз. Это одна из форм расстройства адаптации, связанных со стрессом психических заболеваний. Студенты сталкиваются с множеством проблем, вызывающим стресс, тревогу, и отчаяние. Ими овладевает чувство тоски. Им предстоит многое: адаптироваться к новому графику и рабочей нагрузки, приспособиться к жизни с соседями по парте и выяснить, как они относятся к тебе.

Каковы последствия школьной депрессии?

Трудности с концентрацией внимания может привести к проблемам оформления классных работ. Он прогуливает уроки, теряет интерес к внеклассных мероприятиям или даже выпадает из жизни. Поэтому нужно вовремя записаться на прием к психологу, чтобы предотвратить ухудшение ситуации.

Каковы признаки того, что это депрессия?

Признаки и симптомы включают в себя:

Симптомы расстройства адаптации начинаются в течение трех месяцев школы. Депрессия, однако, может произойти в любое время. Что делать, если мы подозреваем, что ребенок испытывает депрессию? Прежде всего поговорите с подростком о том, что происходит вокруг, и попросите его записаться на прием к врачу как можно скорее. Во многих школах есть психолог, который также может быть очень полезен.

Помните, что симптомы депрессии могут ухудшиться, если их не лечить. Не леченая депрессия может привести к другим психическим и физическим проблемам . Также может повыситься вероятность злоупотребления психоактивными веществами и риск самоубийства.

Как я могу помочь своему ребенку справиться с депрессией?

Планируйте заранее. Поощряйте ребенка планировать каждый день, чтобы определить приоритеты и цели. Это поможет ему развить чувство контроля за ситуацией. Также поможет избегать откладывать важную работу до поздней ночи, что может привести к недосыпанию.

Участие в мероприятиях. Игровые виды спорта или клубы по интересам может помочь вашему ребенку встречаться с людьми, а также обеспечить отдых от школьных проблем..

Обратитесь за поддержкой к друзьям. Поощряйте ребенка познакомиться с кем-нибудь из своего класса. Друзья могут помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно в новой обстановке.

Постарайтесь научить его расслабляться. Ваш ребенок в состоянии уменьшить уровень стресса благодаря физической активности, глубокого дыхания, долгих прогулок или другие успокаивающих видов деятельности.