Эмоциональные переживания: Воспоминания о прошлом



1327174736_kak-zaschitit-dom-ot-plohoy-energetiki-300x177 Эмоциональные переживания: Воспоминания о прошломСтресс и эмоциональные переживания являются неотъемлемой частью жизни современного человека. Напряженная работа, разногласия с близкими, недостаток отдыха – всё это сказывается на нашем внутреннем состоянии. Проблемы с окружающим миром всегда можно устранить, люди сами осознают их и пытаются уладить. Гораздо сложнее для человека избавиться от своих внутренних конфликтов. В этой статье я хочу поговорить о такой проблеме, как зацикливание на прошлом.

Порой воспоминания о прошлом очень мешают нам в настоящем. Мешают двигаться вперед, мешают спокойно жить, строить планы на будущее. Конечно же, у каждого человека есть определенные воспоминания из прошлого как хорошие, так и плохие, и от этого никуда не деться. Но нельзя губить свою жизнь, живя этими воспоминаниями.

Человек может быть зациклен на позитивных или негативных воспоминаниях из прошлого. Давайте рассмотрим их отдельно.

Внутренние переживания по поводу своего позитивного прошлого обычно испытывают люди старше 30 лет. Звучит как-то нелепо: что плохого в том, что человек вспоминает счастливые моменты своей жизни?! Я немного поясню. Здесь имеется в виду то, что люди с такой проблемой постоянно думают о прошлом, хотят вернуть молодые годы, беззаботное детство, бывшего любимого человека. Это можно назвать кризисом среднего возраста. К определенным годам у нас всех появляется своя семья, работа, личные достижения. Есть то, к чему все мы стремимся. Когда определенное число лет позади, мы начинаем переосмысливать свою жизнь. И если у человека еще нет того, что он хотел, то ему начинает казаться, что он, либо не способен этого добиться, либо уже потратил все свои лучшие годы, и всё позади. Ему кажется, что он уже никогда не будет так счастлив, как раньше.

С этой проблемой нужно бороться. Наши мысли материальны, мы сами программируем себя. Не нужно беспокоиться и растрачивать свою энергию на бессмысленные переживания. Если мы копаемся в прошлом, то неудивительно, что у нас не остается ни времени, ни сил на построение своего будущего.

Частой проблемой является также зацикливание на негативных воспоминаниях. Обычно эти воспоминания связаны с другими людьми, например, любовь, дружба, утрата близкого. Безусловно, чувства, испытываемые к любимым, очень сложно перебороть, также, как и забыть об этих людях. Но нужно стараться ради себя и своих близких. Чтобы в сердце появилась любовь нужно освободить для неё место. Чтобы в жизни появились новые положительные эмоции, нужно захотеть избавиться от груза прошлого. Мы можем жить сегодняшним днём и строить сами своё будущее, но прошлое мы уже не в силах изменить, поэтому не стоит тратить свою эмоциональную энергию на постоянные размышления о былых ошибках.

Решить эти проблемы способен только сам человек. Осознав, что воспоминания из прошлого отнимают у Вас эмоциональные силы, нужно найти в настоящей жизни те вещи и тех людей, которые могут принести Вам радость здесь и сейчас. Начните получать удовольствие от каждой мелочи: хорошая погода, вкусная еда, приятная музыка, общение с интересными людьми, чтение книг. Найдите занятие себе по душе, оно не должно обязательно приносить Вам доход, просто доставлять удовольствие.

Люди сами притягивают к себе то, о чем думают. Например, если вы сильно захотите себе красивую и теплую обувь, то уже завтра сможете купить угги. Если настроиться на позитивную волну, то обязательно в жизнь придет что-то светлое и хорошее. Доставляйте радость окружающим, делайте для них что-нибудь хорошее каждый день, тогда Вы заметите, что это приносит счастье в первую очередь Вам!

Сначала отдавайте, а потом получайте, помните об этом. И делайте это не только для родных. Честно говоря, близкие люди не всегда смогут оценить Вашу доброту. Это не потому, что они плохие или неблагодарные. Просто у них не возникает и мысли, что вы сможете обидеться. Сами посудите: Вы любите своих родителей, но не так часто говорите им об этом, так как уверены, что Ваши родители знают, насколько сильно Вы их любите. Но это Вы знаете, а им хочется это услышать, поставьте себя на их место. Поэтому не обижайтесь, если Вашу поддержку не все оценят.

Не тратьте понапрасну свои силы, избавляйтесь от эмоциональных переживаний, мешающих Вам идти вперед, к успеху!

P.S.: Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями в соц.сетях! И вступайте в мою группу ВКонтакте, там Вы найдете все ссылки на статьи, видео с блога и еще много интересного! А также подписывайтесь на обновления блога в форме ниже, чтобы первыми получать самую свежую информацию прямо на Вашу почту!








С этим читают так же:





Вы можете оставить комментарий к данной статье.

Оставить отзыв