В предыдущих постах на блоге «Неуверенность в себе берет начало из детства» и «Секрет создания уверенности», я рассказала откуда берется неуверенность в себе и как сделать так, что бы ее не было. Но что делать тем, кто уже испытывает неуверенность в себе. Давайте вместе рассмотрим этот момент.

Для начала человек должен осознать, что имеется такой факт как неуверенность, и иметь большое желание что-то изменить. Дальше нужно определить тип неуверенности. Есть всего два типа неуверенности и в зависимости какой тип определился, такими и будут дальнейшие действия, которые мы рассмотрим ниже.

Первый тип. Малая уверенность и малая компетентность. Под этот тип подпадают люди, которые в реальности имеют мало опыта (например: знакомств, поцелуев, каких-то бытовых навыков, навыков в работе) и попав в подобную ситуацию чувствуют себя неуверенно. В этом случае неуверенность оправдана. И если мы будем поднимать самоуверенность такому человеку, это будет неправильно, потому как, человек и дальше будет не компетентен в каких то вопросах (не имея опыта), а самоуверенность у него поднимется. Таким образом мы можем навредить не только человеку но и окружающим. Вы бы доверились хирургу, без образования, без опыта работы, но очень самоуверенному в себе. Что делать людям которые кроме своей неуверенности еще и опыта не имеют тоже.

1.Нужно четко знать зоны своей неопытности (некомпетентности) которые совпадают с неуверенностью.

2.Поставить цель для обретения опыта в каждой зоне неопытности. И самое главное ответить на вопрос: зачем мне это нужно?

3. Пытаться и ошибаться, пока (человек ) не научится делать хорошо.

4. Подумать и поработать над внушениями родных, которые вы могли получить в детстве.

Второй тип. Большая компетентность и малая уверенность. Под этим типом подразумевают человека с значительным опытом в каком-то деле, но недооценивающим себя и свои способности. Давайте теперь рассмотрим что же делать людям второго типа.

1. Нужно четко сформулировать факторы неуверенности, в чем конкретно человек не уверен.

2. Под каждой неуверенностью, на листе бумаги написать ответ, в чем я в себе не уверен, подумать каковы причины этого.

3.Подумать и поработать над внушениями родных, которые вы могли получить в детстве, для чего помогут правильные аффирмации https://psi-technology.net/articles/affirmatsii/.

И в заключение я хотела бы сказать: нормальная самооценка — это высокая самооценка. Если у человека низкая самооценка, то этот человек несчастен и не полезен, она мешает реализации каждого такого человека. Но высокая самооценка должна всегда находиться в союзе с опытом и компетентностью. Если это не так, тогда высокая самооценка может принести великий ущерб и человеку и его кругу общения. Сперва нужно научиться, что то качественно делать, а затем уже поднимать свою низкую самооценку. Я Вам всем желаю что бы ваша самооценка была на высоте, ведь это залог вашего успеха на жизненном пути и конечно же вашего здоровья!