Как повысить уровень жизненной энергии

Как бороться с хронической усталостью

Любая болезнь прежде всего сигнализирует о резком снижении уровня энергии в вашем организме. Вы легко утомляетесь, чувствуете себя уставшим и измотанным. Что еще, кроме сеансов релаксации и правильного питания, поможет вернуть здоровье и жизненную энергию? Ведь наше восприятие жизни — есть не что иное, как показатель энергетического запаса организма. И ощущение слабости говорит о том, что этот показатель на данный момент значительно упал. Специальные диетические добавки – вот еще один способ повысить уровень энергии и тонус.

Женьшень

Вот уже 4000 лет на Дальнем Востоке корень женьшеня известен как «корень жизни», эффективное лекарственное средство. Китайские доктора назначают его при анемии, бессилии (в том числе и половом), бессоннице, расстройствах нервной системы. Вообще, китайцы считают его мужской пищей, то есть пищей «янь», поскольку он стимулирует выработку мужских гормонов.

По этой же причине женщинам его прописывают только лишь при энергетическом истощении и на непродолжительное время. А они знают http://sad-grad.ru/art-center/studios/fa-sad/, чтобы скоротать это время. Категорически противопоказан корень женьшеня во время менопаузы и при нерегулярных месячных. Мужчинам с осторожностью следует его принимать при заболеваниях простаты.

Женьшень — уникальный мощный энергетик и питательное средство, богатое минеральными веществами и микроэлементами. Не рекомендуется принимать его во второй половине дня — рискуете так взбодриться, что не сможете ночью заснуть. Ходят слухи, что российские космонавты употребляют женьшень на орбите, чтобы не терять бдительность и выносливость в условиях невесомости.

Корень женьшеня произрастает лишь в некоторых районах Сибири и Кореи и собирают его на шестой-седьмой год. В связи с этим сам корень в чистом виде и препараты на его основе: настои и капсулы отнюдь не дешевые. Однако, те, кто им когда-либо пользовался, думаю, подтвердят, что он того стоит!

Кальций

Хроническая утомляемость и раздражительность могут быть вызваны дефицитом кальция в организме. Быстро восполнить его содержание и в то же время снять стресс помогут препараты: лактат и пантотенат кальция.

Маточное молочко

Пчелы готовят его специально для своей королевы! Как и женьшень, оно является источником витаминов и микроэлементов и замечательным энергетиком. Несмотря на дороговизну стоит побаловать себя этим средством!