Если вы ещё не начали заниматься спортом, но вот-вот собираетесь, то знайте, что мало захотеть заняться, нужно ещё и заставить себя начать, а это — очень нелегко. Даже если вы уже начали заниматься, то здесь нужно ещё удержаться на плаву, найти в себе силы, потому что многие со временем бросают тренировки… потом вновь заставляют себя заниматься, после чего снова забивают на всё это дело.

Почему так же так происходит? Вот основные проблемы:

Каждый день проверяйте сами себя : сколько времени вы отложили на свои тренировки в сравнении с тем, сколько вы планировали заниматься ими, а так же следите за своими достижениями.

Ещё один хороший способ — поспорить с кем-то, ну или просто объявить кому-то о том, что вы собираетесь достигнуть и пообещайте, что сделаете всё, чтобы реализовать свои цели. Тогда уж действительно поднимется мотивация доказать всем, что вы способны достичь своего.

Не тратьте своё время впустую. Наша жизнь слишком коротка и нужно идти к своим мечтам, постоянно двигаться и приближаться к своим целям с каждым днём.