Худеем позитивно.

Перед тем, как начать этот трудный путь по борьбе с лишним весом, сделайте свою фотографию во всем нынешнем «великолепии». Эта фотография, прикрепленная к дверце холодильника, однозначно сможет отбить ваш аппетит и будет самым сильным аргументом в пользу того, что пора заняться своей фигурой.

Если же фотографироваться регулярно, то можно видеть весь процесс изменения внешности в лучшую сторону глазами постороннего наблюдателя.

Сразу следует отметить, что взвешиваться чаще чем один раз в неделю не имеет смысла. Достигнуть значительных результатов за более короткий промежуток времени просто не реально, а вот испортить весь настрой на похудение очень легко. Тем более, что показания весов штука изменчивая, а полезные советы никогда не будут лишними.

Сегодня вечером вы выпиваете 2 кружки чая, а завтра с утра весите на пол кило больше. Кроме того, дамам следует учитывать особенности своего организма в определенные периоды цикла, когда «запасается» все, начиная от пищи и заканчивая водой. После овуляции лишняя жидкость уходит и вес автоматически уменьшается.

Есть еще один стимулирующий вариант – это вещь, в которую вы уже давно не вписываетесь. И с каждым ушедшим килограммом вы будете ощущать, как приближаетесь к вожделенным джинсам, это будет вдохновлять вас не бросать задуманное.

Главное – это любить себя и верить в свои силы. Даже если получится сбросить только 3 килограмма вместо лишних 10, это все равно будет огромным шагом на пути к красоте и здоровью.