Лимонная диета и ее главные особенности

Лимон давно используется как лекарство и компонент различных блюд. А наличие в этом фрукте большого количества лимонной кислоты позволяет применять его и в области диетологии, ведь это вещество расщепляет жиры и при этом может утолять чувство голода. Итак, что собой представляет лимонная диета?

1. Главная особенность лимонной диеты в том, что, соблюдая ее, совсем не обязательно строго ограничивать себя в еде. Достаточно в течение 14 дней включать в меню свежие лимоны и лимонный сок. В результате можно избавиться от пяти лишних килограмм веса.

2. Итак, каждое утро до завтрака рекомендуется выпивать по стакану разбавленного теплой водой лимонного сока.

3. Каждый день, не считая утреннего стакана с соком необходимо выпивать лимонный сок перед едой, с каждым днем
увеличивая количество лимонов на стакан воды. Если в первый день диеты приходится один лимон на один стакан воды, то через неделю – семь лимонов на семь стаканов воды.

4. Во вторую неделю происходит обратный процесс – количество лимонов должно уменьшаться каждый день в той же пропорции.

5. Поскольку выпить подряд несколько стаканов лимонного сока затруднительно, то разрешается разделить его на несколько порций, главное, пить сок натощак.

6. Единственное строгое ограничение лимонной диеты – не курить и не употреблять спиртные напитки.

7. Лимонная диета не рекомендуется людям с повышенной кислотностью. Вообще, если во время диеты самочувствие ухудшается, необходимо вернуться к привычному питанию.

Будьте здоровы!