Минус ещё один за 7 дней кремлевской диеты

Добро пожаловать! Вы попали на мой блог. Я один из тех людей которые мечтают похудеть. Зовут меня Юра… и я люблю поесть. Мне 24 года. Я всю сознательную жизнь мечтал похудеть, но всегда откладывал её на будущие, «на более благоприятное время». И вот я решился впервые в жизни сесть на диету (кремлёвскую). В своём блоге я буду в РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ описывать весь свой опыт этой диеты, и вообще опыт похудения. Пожалуйста, пишите отзывы.

Ниже я буду писать сколько времени я худею, и сколько я сбросил, и мой вес на моих публичных веса. Моя цель, похудеть минимум до 75-ти килограмм (прошлая цель была 85, отсюда и название сайта), а потом удержать этот вес. Про всё это я и буду писать.

Я на кремлёвской диете уже 24 недели. Сбросил уже 17 килограмм. Мой вес составляет: 82,5 (виртуальные весы временно в ремонте)

За прошедшие семь дней я скинул одно 1 кг. Хочу заметить, что организм довольно упорно противился кремлёвской диете и почти всю неделю вес болтался около отметки 87,5 кг (а иногда показывало даже больше). Плюс к этому довольно длительный запор почти на все 7 дней (извиняюсь за такие подробности, но это опускать нельзя) и это несмотря на то что всю неделю я регулярно занимался физическими упражнениями почти каждое утро.

Но сегодня, как раз после посещения стоматологической клиники stomastoma.ru , меня как будто прорвало (в том числе в отношении запора), вес резко пошёл на убыток (сегодня после фитнеса я увидел на весах 86,5 кг) и самое важное это то что я чувствую что я сдвинулся с мертвой точки и теперь килограммы будут ухолить ещё быстрее.

Уверенность в этом в меня заряжает не только сегодняшний результат, но и то что я вооружился несколькими методами:

– во-первых, я решил пить не менее полтора литра воды в день (чему я не предавала особого значения до этого);
– во-вторых, я буду пытаться употреблять как можно больше овощей с клетчаткой (про это я уже как то подзабыл)
– в третьих, я постараюсь не переедать мясом (чем я не особо и страдал то но всё же буду впредь более сдержанным).

P.S. Сегодня обещаю наконец-то сделать график кремлёвской диеты и подробное описание к нему.