Что происходит с нами от недостатка физической активности Эволюция не предусмотрела неподвижного образа жизни: большую часть своей истории человек был охотником и собирателем, определенное количество физической нагрузки запрограммировано в головном мозге как необходимое условие для его нормальной работы. Гены хотят, […]
Теги: физические нагрузки
Физические нагрузки полезны для мозга
Физические нагрузки полезны для мозга Старческое слабоумие, дрожательный паралич, деменции и депрессии значительно чаще встречаются у людей, ведущих по преимуществу сидячий образ жизни. Известный доктор Рэйти, параллельно с врачебной деятельностью читающий курс лекций в Медицинском институте Гарвардского университета, убежден: «Неважно, […]
Профилактика болезни 
Tags: второе сердце, Здоровье, пульс, сердечная мышца, физические нагрузки, ходьбаПри ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье
При ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье Даже при таких тяжелых заболеваниях, как инфаркт миокарда, ограниченные и дозированные физические нагрузки входят в комплекс лечения. Если же заболевание сердца – на начальной стадии, хождение пешком врачи не запрещают, […]
