Японская диета: плюсы и минусы.

Я всегда восхищалась женщинами, которые могли сидеть на диетах ради обретения стройной фигуры! Себя я к таковым не отношу, потому что отношения к диетам как то у меня не сложились. Первый раз сидение на диете было связано с вынужденным голоданием, потому что я вдали от цивилизации заработала желудочную инфекцию и на её фоне просто-напросто не могла употреблять что-либо из продуктов.

Второй раз соприкосновения с диетой был уже более осознанный! Я решила просто напросто посидеть на пониженной калорийности, не отказывая себе в любимых продуктах. Поэтому, следуя своей теории, мой рацион состоял: на завтрак – кофе со сладостями в малых количествах, обед – из того, что можно было найти в ближайшем кафе, ну а на ужин были овощи.

О сбалансированности рациона и насыщения своего организма полезными веществами я не задумывалась. Ну а как вы уже догадались, что при таком рационе вряд ли можно говорить о сбалансированности.

Ну и следуя из всего вышесказанного, обретать свой любимый организм на мучения мне не хотелось, если бы не одно «но»! Я видела результаты людей, отсидевших на японке и эти результаты меня очень воодушевили!

Хотя остается загадкой – почему же эту диету назвали японской? Следуя логики – японская диета должна состоять из риса и морепродуктов, основу же этой диеты составляют животные белки.

Помня о том, что все таки диета должна быть сбалансирована, я полезла в интернет в поисках ответа на этот вопрос относительно японки! Кто ищет – тот всегда найдёт! Поэтому вердикт был таков – диета более-менее сбалансирована, но маловато аминокислот. Обещали, что недостаток этих аминокислот может привести к агрессивности.
Ну а теперь каковы же плюсы и минусы столь популярной среди худеющих диеты?

Давайте начнем с приятностей:

1) рацион данной диеты вам обойдется вам гораздо дешевле, если бы вы питались в нормальном режиме. Поэтому на сэкономленные деньги можно купить себе подарок-приз в честь окончания диеты!;

2) диета великолепно подходит тем, кто любит мясо, рыбу, яйца. Я – поклонница этих продуктов и поэтому диету соблюдать мне было легко, комфортно и не голодно.
Японская диета: плюсы и минусы

Ну а теперь о неприятностях:

1) на время диеты вам придется отказаться от приема пищи в общественных местах, потому как мало где вы найдете в ресторане несоленую рыбу или два яйца, сваренных вкрутую;

2) диета является из разряда строгих, соблюдение всех правил диеты приводит к восстановлению обмена веществ. Поэтому даже небольшие отклонения от рациона могут навредить сбросу веса.

Ну что, просидев 13 дней на диете, я рассталась с пятью килограммами, которые не возвращаются ко мне вот уже год. Да, не скрою, к концу диеты была слабость, небольшая подавленность. Но как говорится – красота требует жертв и поэтому каждый решает сам – на что он готов ради стройной фигуры!
___
P.S. На сайте krasnayakrov.ru, где вы узнаете о том, как производится забор крови из вены в детальном обзоре от автора.