Цитата: Дети, конечно, – цветы жизни, но не стоит превращать их в комнатные растения…
Когда Настюша была ещё в животике, мною были прочитаны кучи полезных и бесполезных журналов для родителей, где советовали, как и в каком возрасте начинать закаливание ребенка. Мы живём в новом районе, детишек много гуляет и в нашем дворе. Общаясь с родителями, сделала вывод, почему дети так часто болеют простудными заболеваниями. Родители с рождения, заботясь о детях, выходя на прогулку, да и дома, в принципе тоже чрезмерно кутают своих чад – и делают только хуже! Ребенок перегревается, потеет, потом замерзает и, как следствие, простудное заболевание…
И вот когда Настасья родилась, было решено сразу – надо закаляться. Изучила программу 4 недель, предложенную педиатром Татьяной Патрешеевой в журнале «Мой ребёнок». суть закаливания состояла в регулярном воздействии холодом на детскую кожицу.
Первый совет: если начали закаляться – не бросайте, находите и выделяйте нужное время для совершения процедур.
Второй совет: не начинайте закаливающие процедуры, если ваш малыш приболел. Закаливание должно проходить только на положительных эмоциях, должно нравиться вашему малышу.
Итак, о самой программе – как действовали мы.
Конечно после выписки из роддома не делали мы никаких закаливающих процедур, а только привыкали к новой жизни и лечили аллергический коньюктивит. Когда пролетели первые недели, решили всё – таки начать закаливание ребенка. Начали закаливание с элементарного – закаливанием «воздухом» – при смене пелёночек, оставляли Настю голенькой полежать на 1-2 минуты. К месяцу жизни продлили это время до 4 -5 минут. Несмотря на притчи бабушек, даже в холодную погоду проветривали комнату несколько раз в день минут по 10, при этом Настасья оставалась в этой же комнате, но следили за тем, чтобы холодный поток не направлялся прямо на неё. Умывались утром и подмывались тоже не горячей водой, а градусов 28 – 29, но зато вечернее купание проходило, конечно, по всем правилам, даже нравилась доче водичка погорячее, чем 37 градусов.
Далее, с двух месяцев перешли к настоящей водной процедуре – обтиранию. Я сшила рукавичку из махрового полотенца и составила программу по числам (прямо на листочек и на холодильник прикрепила) нашего закаливания. Обтирания делала утром, после основных утренних процедур. Наливала водичку в небольшой тазик, смачивала в нём рукавичку, начали с температуры 32 гр. (было лето, зимой следует начинать с температуры 35 гр.) И следовала примерно такой таблице:
1день 32гр. – ребёнок лежит на спинке – обтираем ручки от кончиков пальцев до плечиков – затем просто промокнуть сухим полотенцем, не растирать до красноты.
2день 32гр. – всё то же самое
3день 32гр. – всё то же самое
4день 32гр. – всё то же самое + прибавляем обтирание груди, закаляем так тоже 3 дня.
7день 32гр. – добавляем обтирание животика
10день 32гр. – всё то же самое + включаем обтирание спинки
13день32гр. – добавляем обтирание ножек
16день32гр. – включаем в обтирание ягодички!
Через 3 дня, как начала полное обтирание всего тельца, приступили к постепенному уменьшению температуры водички. Делали это каждые пять дней, снижая температуру на один только градус! В результате дошли до температуры в 27гр.
Третий совет: ни в коем случае не увеличивайте температуру резко (всегда пользуйтесь градусником), иначе ребёнок легко может переохладиться и заболеть! Наша главная цель – не навредить! Поэтому должны действовать плавно и осторожно!
Затем, когда Настюша начала хорошо сидеть перешли к общим обливаниям в ванной. Сажали её в ванночку, и в конце обычного купания, обливали прохладной водичкой до 30 гр. (летом можно до 28гр.) ножки, спинку, грудь, животик, затем ручки и плечики.
Сейчас уже подросли, обливания проводим стоя в ванной. После годика продолжим уменьшение температуры водички! Как будем переносить и что будем делать напишу потом!
Ну и вывод – сейчас нам 11 месяцев! Окружающие нас детки все переболели гриппом, орви. Зима была какой – то страшной, кругом всё и все на карантине! К нам же простуда не приходит в гости! Помогло закаливание ребенка! Советую всем данный метод, если возникли вопросы – пишите, с удовольствием отвечу! Я такое физическое развитие советую всем!