Теги: спорт





Мышечная сила и как ее увеличить

Мышечная сила и как ее увеличить Сегодня мы рассмотрим такое понятие, как сила мышц. Ей называют энергию, которую способная воспроизвести мышца. Существует несколько ее видов, а именно кратковременная сила (демонстрируется в пауэрлифтинге), средняя по продолжительности (можно наблюдать в гиревом спорте) […]

Спортивная психология: несколько факторов, которые приведут вас к успеху

Спортивная психология: несколько факторов, которые приведут вас к успеху Совершенствование в спорте очень подобно совершенствованию своей личности. В обоих случаях нужно упорно, качественно и целенаправленно работать на результат и не сходить со своей дистанции, путём отмазок, мол: «Я не смогу; […]

Детская спортивная травма: скрытая эпидемия

x_c4725ed4

Детская спортивная травма: скрытая эпидемия На очередном ежегодном совещании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS) два отдельных исследования были ориентированы на резкий подъём педиатрической спортивной травмы за последние годы. Однако, несмотря на эти тревожные тенденции, информированность, образование, предупреждающие знаки и раннее лечение […]

Спорт и активное долголетие!

harm_smoking_2

Спорт и активное долголетие! Движение жизнь, а покой это смерть! Так сказал ведущий советский кардиолог Амосов. Он прав на все сто! Потому, что по своему опыту знаю что без коротких нагрузок на организм, чувствуешь себя гораздо хуже чем если бы […]

Спорт во время беременности и его влияние на здоровье женщины

Если у вас беременность проходит без осложнений, и вы себя отлично чувствуете, а также врач вам не рекомендовал особого режима, то не ограничивайте себя в движении. Просто старайтесь заниматься спортом исходя из своих сил. В движении будущая мама гораздо больше […]

Как влияют физические упражнения на здоровье тех, кто занимается?

SH051-GIDE43-5SH

Как влияют физические упражнения на здоровье тех, кто занимается? Спорт и здоровье. Задавались ли вы вопросом о том, как влияют физические упражнения на здоровье тех, кто занимается? Как сделать гармоничным развитие внешнего облика и внутренних органов человека? Прежде чем отвечать […]

Фитнес: его разновидности и их влияние на структуру тела

Фитнес: его разновидности и их влияние на структуру тела Фитнес – это методика комплексных упражнений, при грамотном и правильном её использование позволяет достигать таких эффектов как: изменение форм тела, похудения, развитее мышц, предание рельефа и укрепление мышечной массы. Её основа […]