4 основных правила в приготовлении очищающих фруктовых коктейлей?

Очищающие коктейли из фруктов – это коктейли, которые рекомендуется использовать при желании заняться очистительными процедурами и для общего поддержания здоровья организма, так как именно фрукты являются наиболее полезным продуктом для нашего организма (польза фруктов).

На самом деле подобного рода коктейли готовят не только из фруктов, но и из овощей, зелени с применением настоя трав. Такие напитки помогают стабилизировать вес, привести организм в тонус и добавить бодрости.

Для того, чтобы принимать очищающие коктейли, не нужно садиться на жесткую диету, в чем-то себя ограничивать или тратить много времени, денег и сил на покупку таких коктейлей. Вы легко сможете приготовить их в домашних условиях и наслаждаться приятным вкусом.

Какие же правила существуют в приготовлении очищающих фруктовых коктейлей?

1. На каждые 40% зелени (это может быть щавель, шпинат, мята, петрушка) нужно использовать 60% фруктов. Вместо зелени может использоваться трава (одуванчик, крапива, подорожник). Что касается фруктов, то это может быть все, что угодно: яблоки, манго, сливы, апельсины и многое другое.

2. С количеством воды можно экспериментировать, чтобы получить в итоге нужную консистенцию. В данном случае вы можете полностью положиться на свой вкус.

3. Чередуйте компоненты для коктейлей. Вы можете несколько дней пить коктейль из яблок и петрушки, а потом приготовить сливовый коктейль с травами. Это поможет вам разнообразить рацион и насытить свой организм как можно большим количеством полезных веществ.

4. Очищающий коктейль принимается за полчаса до утреннего приема пищи.

Не забывайте, что омоложение и оздоровление организма пройдет намного быстрее, если вы на протяжении всего дня будете питаться здоровой пищей.

Будьте здоровы!