5 адекватных способов реакции на критику.

Продолжаю свою серию постов «Как выиграть от критики». Сегодня — 5 простых рецептов того, как достойно ответить на критику, даже когда она задевает.

1. Дать критикующему понять, в чем ты с ним согласен. «Спасибо, что ты обратила на это мое внимание. Я тоже считаю, что будет лучше писать более живым языком. Я подумаю, как это сделать».

2. Извиниться. Часто, особенно в эмоциональной ситуации, мы избегаем самого эффективного и простого способа решить проблему. «Мне очень жаль, теперь я вижу, что это выглядело бестактно». Расскажи о том, что в будущем ты намерен вести себя иначе.

3. Помочь другому понять, почему ты придерживаешься другого мнения. При этом не оправдываясь. Разница легко чувствуется: оправдания — реакция человека с низкой самооценкой; конструктивное объяснение — адекватная реакция уверенного в себе человека, который ценит обратную связь.

4. Спросить оппонента, что бы он предпочел. При этом вовсе не обязательно принимать это за руководство к действию. Этот простой вопрос помогает получить ценную информацию и дает другому понять, что его мнение значимо.

5. Вежливо объяснить, что ты не хочешь тратить время на споры. «Спасибо за критику, но, кажется, наши взгляды абсолютно расходятся. Вряд ли дальнейшая дискуссия сможет кому-то из нас помочь, так?»

Получай больше от критики.

Сила позитивного мнения о себе

Наличие ряда позитивных самоубеждений способствует выработке позитивного мнения о себе. А это значит, что вы можете противостоять любым проблемам и ставить цели, находясь в приподнятом, настроенном на успех, душевном состоянии. Вы сосредоточены на том, чего хотите достигнуть и на процесс осуществления цели, а не на препятствиях — включая и недостаток времени, — которые могут встать вас на пути.

Редко бывает так, чтобы вы чувствовали свое несоответствие сразу во всех аспектах жизни, решить данную проблему поможет psyplaneta.ru, где квалифицированные врачи решат любые психологические проблемы.

Но в некоторых вы чувствуете себя значительно ниже уровня вот тут-то и возникает необходимость что-то предпринять. Окинув беглым мысленным взором ситуацию, определите, насколько правдиво ваше мнение о себе, как вы его расцениваете и какие аспекты требуют особого внимания. Нормальное психологическое состояние, уверенность в себе, позитивное отношение к жизни и эффективное использование времени характеризуются рядом определенных признаков. Их можно выразит такими словами, как работоспособный, уверенный восприимчивый.