Рубрика: Здоровое питание





6 эффективных подсказок для желающих похудеть

6 эффективных подсказок для желающих похудеть 1. Соблюдайте режим питания Необходимое для организма количество приемов пищи ученые определили на основании точных расчетов с учетом суточной потребности печени в гликогене (глюкозе). Диетологи рекомендуют принимать пищу не менее четырех раз в сутки, […]

4 лучших диеты, одобренные диетологами всего мира

4 лучших диеты, одобренные диетологами всего мира Какую диету выбрать? Один из самых влиятельных американских журналов о здоровье подготовил материал, в котором можно найти ответ на этот вечный женский вопрос. В статье подробно описываются диеты, одобренные диетологами всего мира. Вот […]

5 важных пунктов секретов долголетия

5 важных пунктов секретов долголетия Всем долгожителям всегда задают один и тот же вопрос: “В чем секрет вашего долголетия?”. На самом деле данный вопрос надо задавать не им, а ученым. Американский геронтолог Рой Уолфорд почти до самой своей смерти занимался […]

Как правильно принимать решения похудеть быстро?

Как правильно принимать решения похудеть быстро? Вы можете спросить — а какое значение имеет то, когда и как я принимаю решение похудеть быстро? Оказывается, существует прямая зависимость от того, когда и в каком состоянии вы принимаете это решение и того, […]

Диета излюбленная мужским населением планеты: диета Аткинса

Диета излюбленная мужским населением планеты: диета Аткинса Количество разговоров о этой диете ничуть не меньше. Именно доктор Аткинс подарил свою систему похудения миру еще в начале 70-х годов прошлого века, но его идеи не нашли такого отклика как в наше […]

Полезные свойства для здоровья оливкового масла

Полезные свойства для здоровья оливкового масла Полезное оливковое масло содержит 80% мононенасыщенных жиров, которые необходимы для сердца и сосудов. Ни одно другое масло не может сравниться по полезности с оливковым именно по этой причине. К тому же в составе этого […]

Влияние жирной пищи на здоровье: Жиры бывают разные

Влияние жирной пищи на здоровье: Жиры бывают разные Жирная пища способствует появлению лишних ненужных килограммов. Вместе с жирами организм получает большое количество энергии, от которой необходимо избавляться при помощи физических нагрузок. Потребление большого количества жирной еды пагубно влияет не только […]