Худеем правильно: Один вопрос – пять ответов

Худая женщина более успешная» – скажете вы. Больше зарабатывает, имеет хороший автомобиль, регулярный секс, а пышных никто не любит. И каждая из нас хочет быть худой, в то время как лишние килограмм где-то берутся.

Поиски идеальной формы тела (худой!) всегда будет номером один в списке желаний на Новый Год. Непрерывные колебания веса приводят прямиком к расстройствам желудка. И вместо того, чтобы задавать себе вопрос «Как мне похудеть?» задайте вопрос «А почему я до сих пор набираю вес?» Найдите ответ на этот вопрос, а потом устраните причину – это самый простой путь к идеальной фигуре и поверьте это не самая страшная игра в мире. Все намного проще, чем кажется.

Один вопрос – пять ответов.

Заедаешь стресс. Каждая из нас живет так сказать на ходу – все мы боимся куда-то опоздать, где-то не успеть, что-то забыть. Мы живем в постоянном стессе. В таком состоянии вы можете съесть в два раза больше пищи. Что делать? Настроить ритм питания. Ем от скуки. Такой отговоркой часто страдают женщины, которые сидят дома – в декрете, без работы. А холодильник так близко. И эти непрерывные перекусывания приводят к плачевным результатам. Что делать? Найти работу, купить абонемент в бассейн или ходить на аэробику, то есть найти себе занятие.

У меня нет времени, чтобы поесть хорошей и качественной пищи. А разные фаст-фуды еще ни одну фигуру не довели до совершенства. Что делать? Начните кушать домашнюю пищу и при том регулярно.

Пристрастилась к чудо-диете – но таких диет не существует. Похудеть быстро не получится, а с таким трудом скинутые пару килограмм вернуться после вдвойне. Что делать? Начать питаться разумно и делать физические упражнения.

Я впала в сладкую ловушку. Это несчастные одинокие женщины, которые хотят сладостями принести хоть какую–то радость в свою жизнь. Это уже зависимость. Чтобы избавиться от этого, нужно полностью отказать от сладкого, даже от маленького кусочка.