Люди еще с древних времен используют растительные масла в пищу и для поддержания красоты кожи и волос. Масло может быть в твердом или жидком виде, но в любом случае, если оно натуральное, то польза его огромна. Масло применяют и в […]
Теги: Здоровое питание
Правильный режим питания: готовая схема
Режим питания очень важен для здоровья нашего организма. Но именно режим питания большинство людей и не соблюдает. От этого возникают болезни, ожирение, и прочие неприятности со здоровьем. Для начала следует разобраться, какой режим можно считать правильным и почему. Согласно теории […]
Здоровое питание, Обо всем 
Tags: еда, Здоровое питание, питаниеКультура питания – это целое искусство
Рассмотрим все характеристики понятия слова «культура» применительно к питанию. Культура питания – это не просто режим, что и когда кушать, а целое искусство. У каждого народа своя культура питания, свои традиции и предпочтения в пище. Сначала было все просто: мясо, […]
Здоровое питание, Обо всем Tags: Здоровое питание, чайЧем полезен зеленый чай
В последние годы зеленый чай приобретает всё бОльшую популярность в России. Чуть больше года назад я тоже стала пить зеленый чай постоянно. Черный чай сейчас полностью исключен из моего рациона. Если расскажу, как это случилось, вы не поверите. Словом, у […]
Польза и вред фруктов: Фруктовый маршрут!
Диетологи утверждают, что фрукты следует потреблять не после еды, на десерт, а исключительно на голодный желудок – между приемами пищи. Оказывается, фрукты гораздо быстрее перевариваются, чем остальная пища. В результате – расстройство пищеварения. У меня на эту тему разыгралась фантазия. […]
Специи: Влияние специй на здоровье человека
В настоящее время на рынке можно приобрести различные специи: майоран, тмин, тимьян, розмарин, базилик, шалфей, эстрагон. Все они, за редким исключением, придают блюдам неповторимый вкус, содействуют лучшему пищеварению. Какое воздействие оказывают специи на здоровье? – майоран является отхаркивающим средством, снимает […]
Салаты с морепродуктами – полезно и вкусно
Морепродукты играют в нашей жизни очень весомую роль. В них находится множество витаминов и полезных веществ, отсутствующих в нашем повседневном рационе. Данная закуска придется по вкусу любителям диковинки – это радужная закуска из морепродуктов. Для ее приготовления вам потребуется: Креветки […]
