Теги: Здоровое питание





Питание детей и подростков

В наш промышленный век организовать здоровое питание для детей стало намного сложнее чем, скажем, лет тридцать назад. И причина не только в том, что нормальные продукты заменяются химией, а родители вынуждены больше времени проводить на работе. Современный бизнес не останавливается […]

Осторожно, еда!

Если верить телевизору, самое лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья – это перестать есть. Нет…вы меня не поняли…не много есть, а есть вовсе, потому что всё, что продаётся в наших магазинах – это яд. Передачи про нездоровую пищу […]

Продукты, которые способны укрепить иммунную систему

Просто возьмите и добавьте в свой рацион немного специфических трав или же продуктов, и вы сразу почувствуете разницу и огромный здоровый эффект от этих продуктов. А самое главное – так это то, что вам будет обеспечен защитный эффект иммунной системы […]

Прогулки на свежем воздухе уменьшают тягу к сладкому

Последние исследования показывают, что физические упражнения на свежем воздухе уменьшают тягу к сладкому. Поэтому в следующий раз, когда появится желание съесть очередную плитку шоколада, лучше выйти на улицу и прогуляться. 15 минутные прогулки на свежем воздухе уменьшат в два раза […]

Как не поправиться в масленицу на блинчиках?

Ура ! Масленица пришла. Кушаем блинчики каждый день из каши «Самарский здоровяк», не считаем калории и при этом худеем.. На масленицу ,-то можно расслабиться и поесть вдоволь блинов. Но диетологи предупреждают, что в день можно съесть один блинчик, чтобы не […]

ТОП-продукты для здоровья женщин

Проследите, чтобы следующие продукты для здоровья всегда были на вашем столе, и Вы сохраните молодость и красоту, а так же будете иметь крепкое репродуктивное здоровье, чтоб родить здоровых малышей. 1. Продукты из цельного зерна – содержат вещества и микроэлементы, которые […]

Маленькие секреты ускорения обмена веществ

Есть три основных способа ускорения основного обмена веществ – в соответствии с биоритмами осуществлять сон, питание и движение. Но существует много маленьких секретов, которые помогут ускорить обмен веществ. Маленькие секреты ускорения обмена веществ. – Смех – у смеющегося человека обмен […]