Диета на капустном супе: За, против, противопоказания

Одной из интересных диет, является диета из капустного супа. Такой суп можно готовить из разных видов капусты, добавлять грибы, томатный сок, иногда допускается добавление картофеля и говядины. Воду можно употреблять в неограниченном количестве.

Диета низкокалорийная, ведь дневной рацион составляет не более 800 килокалорий.

По мнению диетологов, такая диета поможет сбросить вес достаточно быстро, и уже за неделю вы потеряете до трех килограмм, но затем похудение затормозится, ведь диета является несбалансированной. Огромное опасение так же вызывают такие последствия диеты как, голодные обмороки, головокружение, депрессия, потеря концентрации. Так же во время диеты уменьшается мышечная масса. Организм истощается, нарушается естественный обмен веществ, появляются запоры, тошнота, камни в желчном пузыре.

Поэтому диетологи сходятся во мнении, что такую диету лучше использовать для разгрузочного дня.
А противопоказана такая диета – беременным, детям, подросткам и людям, с обостренными хроническими заболеваниями.

Будьте здоровы!