Здравствуйте, друзья. Те которые у меня уже есть и те с которыми мы еще не знакомы:))

Сегодня я снова решила поговорить о нашей красоте. Ведь мы все хотим быть красивыми, привлекательными, обаятельными, не правда ли? А как вы думаете, возможна ли красота без здоровья?

По-прежнему считая, что у каждого человека есть право на свое мнение, все-таки поделюсь своим. Мне думается, что здоровье это одна из составных нашей красоты: и не только психическое, но и физическое тоже:)).

Поэтому предпочитаю свою красоту поддерживать не только снаружи, используя замечательную косметику фаберлик, но и изнутри:)) А в этом мне кроме позитивных мыслей помогают ежедневные физические упражнения.

Скажу откровенно, я человек немного ленивый:)), поэтому серьезно упорно и настойчиво заниматься спортом мне лень. Но сделать несколько упражнений для поддержания формы совсем не сложно и времени не отнимает много. Зато польза огромная!!!

Несколько лет назад, читая одну из книг Натальи Правдиной, я узнала о пяти тибетских упражнениях, которые не требуя специальной подготовки, специального помещения, не занимая много времени (всего около 15 минут в сутки), помогут вам улучшить качество здоровья и продлить молодость:)).

Делая эти упражнения, я почувствовала легкость во всем теле:)), но меня порадовало больше всего то, что месяца через два я стала замечать: знакомые стали внимательно ко мне приглядываться и говорить: “Как-то ты изменилась, похорошела, посвежела”

Мне всегда интересно попробовать что-то новое (за некоторыми исключениями), и комплекс упражнений по утрам я иногда меняю. Но к пяти тибетским упражнениям периодически возвращаюсь, и всегда, когда я начинаю ими заниматься, через какое-то время начинаю чаще слышать комплименты.

Попробуйте, может быть и вам понравится. Напишите в комментариях к статье, если вас упражнения заинтересовали, я продолжу рассказ о них и дам описание:))

Вам желаю оставаться здоровыми молодыми и красивыми:))

А пока пока!