Похудеть с позитивом можно легко. Вообще, оптимистический взгляд на жизни позволяет во всем видеть плюсы и, даже минусы преобразовывать в свою пользу или просто их игнорировать. Есть способы похудеть без вреда для здоровья и, при этом, улучшить свое настроение. Это может подойти и тем, кому очень хочется выйти из состояния стресса и, даже, депрессии.

Угнетенное состояние появляется, когда мы в чем-то разочаровываемся. Часто бывает, что это разочарование относится к жизни вообще, что самое опасное и дальше уже некуда падать. Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Жизнь складывается из мгновений, и тратить эти мгновения на отрицание всего хорошего, что было в жизни и плохое настроение просто неразумно. Мысли материальны, а потому получается, что жизнь наша придумана нами самими, как ни странно это звучит. Каких мыслей больше, в том направлении и развиваются события, приведшие к настоящему положению вещей.

Наше видение мира и порядка вещей в нем сказывается на нашем отношении к нему и к себе, как части этого мира. А наше отношение к себе отражается и на нашей внешности, что иногда мешает похудеть. Из всего следует, что просто необходимо изменить свой образ мыслей для того, чтобы элементарно похудеть. Правда есть много женщин с пышными формами и всегда в хорошем настроении. Но они, практически никогда не задумываются о похудении серьезно, как правило. И жизнь, какая есть у них, совершенно их устраивает.все устраивает

Изменить образ мыслей, а, собственно, какой образ мыслей ведет к тому, что женщина набирает вес? Уж точно не такой, когда женщина идет накладывать http://marry.ua/services/makeup/kiev перед торжеством, чтобы стать по-настоящему неотразимой!

Лишний вес присутствует с самого детства. Это может быть конституция, присущая данному роду. В этом случае худеть, возможно, не самая лучшая идея. Но могут быть и исключения. В таких семьях существует культ еды. За этим следят все, чтобы кушали все члены семьи вовремя и, главное, плотно. К этому так все привыкают, что менять что-то в своей жизни, все равно, что переселиться на луну.

Иногда стеснительность, неуверенность в себе загоняют человека в такое состояние, когда еда становится едва ли не единственным удовольствием, дающим чувство удовлетворения (хотя бы на время) и комфорта.

Разочарование в жизни ведут к апатичному жизненному настрою и равнодушию к себе. Тогда находятся несколько маленьких радостей, которые дают возможность, хоть на время забыть все и насладиться жизнью. Такой радостью может быть бутерброд за любимым сериалом. То есть, постоянное заедание симптомов скуки или чего-нибудь похожего на нее.

Низкая стрессоустойчивость приводит к тому, что возникает привычка «заедания стрессов». А далее все происходит само собой и похудеть становится все сложнее из-за отлаженного механизма запрограммированного синдромом “заедания стресса” на пополнение жировых отложений.

Нельзя не упомянуть и сильное желание быть излишне стройной. Это тоже ведет к лишнему весу. Постоянное стремление к нулевой отметке, не может пройти для организма бесследно. Нормальный вес принимается за вес с избытком и начинается борьба с «лишним весом». Тело сопротивляется и вырабатывает свою стратегию, когда начинает откладывать на «черный день» после очередного строгого воздержания и изнурительных тренировок жирок. Для организма это тоже стресс и инстинкт самосохранения диктует ему защищаться. Поэтому после строгих диет и голоданий, когда удается сбросить значительно вес, потом он не просто возвращается, а, даже, с прибытком.

Еще полнота может быть спровоцирована приемом лекарств на гормональной основе, а так же быть следствием некоторых заболеваний, таких как, к примеру, сахарный диабет.

Наш организм тонкая система, способная к саморегулированию. Не стоит в этот процесс вмешиваться. Нужно ему помочь, но аккуратно и, скорее, просто не мешать. Для этого нужно просто привести в норму свою жизнь и с, значит, свои мысли. позитив всегдаВ любом случае полнота – результат нарушения обмена веществ, и не важно – это наследственно или приобретенное уже в течение жизни. С лишним весом можно и должно бороться, изменив, прежде всего, свой образ мыслей, поменяв его на позитивный, свой режим питания, рацион, в совокупности с регулярными физическими нагрузками. Позитив должен быть во всем, чтобы вера в успех только крепла.

В качестве физических упражнений может подойти гимнастика Мюллера, которую можно выполнять в любом возрасте. Она не сложная и требует немного времени – всего 5 минут в день. Стройную фигуру хочется иметь не только в молодом возрасте, а похудеть сложнее, и в этом может помочь именно этот комплекс упражнений. Мюллер особенно обращает внимание на развитие жизненной силы, нормальное дыхание (правильное), на здоровье всего организма в целом. Эта гимнастика создана в начале двадцатого века.

«Игнорировать свое телесное благополучие безнаказанно не сможет никто. И природа мстит за всякое презрительное к ней отношение», – утверждал И.Мюллер.

Так эта гимнастика направлена на улучшение общего состояние и, конечно, на борьбу с лишним весом. Если настроиться на весь процесс с верой в успех, то дело пойдет обязательно быстро и благополучно. Скептическое же настроение закрывает «дверь» в это приятное будущее и человек остается при своих килограммах, не смотря на некоторые усилия. Проблема в том, как стать оптимистом, когда совсем не хочется ничего слушать и, тем более, нет веры в успех. Здесь могут помочь аффирмации. Это сознательные мысли с положительным зарядом, замещающие старые установки. Но это тема другой статьи. Смотрите комплекс упражнений И.Миллера, меняйте свой образ мыслей, и будьте здоровы.