Советы для похудения: лунная диета.
Испокон веков луна поражала людей своей загадочностью и волшебством. Кроме этого, ученые доказали, что луна влияет на различные земные процессы. Взять, хотя бы, приливы и отливы. В полнолуние вода как будто сжимается, а в новолуние наоборот расширяется, в следствие чего в организме человека изменяется обмен веществ (а ведь обмен веществ – это распределение воды и микроэлементов). Во время полнолуния вода из межклеточного пространства перемещается внутрь клеток. Когда же луна вновь превращается в месяц, вода возвращается обратно в ткани.
Если внимательно следить за поведением луны, можно похудеть на 3-4 кг всего за одну неделю. Диета во время полнолуния способствует выведению жидкости из организма, что ведет к очищению от застоявшейся воды. Когда же на небе начинает появляться новая луна, диета очищает организм от токсинов и стимулирует расщепление жиров.
Лунная диета встряхивает организм и помогает правильному перераспределению воды и ферментов, необходимых для качественного усвоения и переваривания.
Лунная диета бывает короткой (36 часов в период новолуния и 24 часа в полнолуние) и длинной (6 дней). Имейте в виду, что лунную диету нельзя применять при заболеваниях обмена веществ, в частности, при диабете.
24 часовая диета полнолуния:
В ночь полнолуния начинается жидкая диета. Разрешается пить минеральную негазированную или обычную кипяченую воду, натуральные соки из овощей и фруктов (желательно, свежих). За сутки можно сбросить 1-2 кг, избавиться от отечности и очистить организм от шлаков, что позволит, например, невестам носить короткие свадебные платья.
36 часовая диета во время новолуния:
Накануне новолуния, вечером начинается 36 часовая диета. Разрешается только бульоны и овощные супы, которые можно готовить и из моркови, из бобовых (горох, фасоль), из картофеля. На протяжении всей диеты можно один раз позволить себе рыбный или мясной бульон. Суп из овощей снабжает организм различными минеральными веществами и помогает справиться с отечностью. Чтобы быстрее похудеть, можно оставить в своем рационе только бульоны.
6 дневная диета в период полнолуния:
В первый день диеты разрешается есть только вареные и сырые овощи (5-6 раз в день). Следующие два дня нужно есть только вареные грибы и свежие ананасы (4 раза в день). Ананасы содержат особые биологические вещества, которые повышают активность желудочного сока, улучшают работу поджелудочной железы и стимулируют пищеварение.
Грибы являются малокалорийным белковым продуктом, который способствует обновление клеток и питает мышцы.
Четвертый день диеты необходимо голодать, а следующие 2 дня – вновь питаться грибами и ананасами.
Больше 6 дней диету проводить не стоит, напротив, при необходимости ее можно уменьшить до 3 дней – овощной, день голодания и ананасово-грибной.
6 дневная диета новолуния:
3 дня до новолуния и 2 дня после него можно питаться исключительно сырыми или отварными овощами. Строгих ограничений в пище нет, самое главное, чтобы диета не стала пыткой, но и не превращалась в обжорство.
Как видите, ничего суперсложного в лунной диете нет. Маленький совет – не начинайте с долговременных диет, для начала попробуйте простую 24-, либо 36-часовую диету и посмотрите на реакцию своего организма.