Всевозможные виды похудения: дышите и худейте!

Сегодня очень модны всевозможные виды похудения. Чего только не делают женщины для красоты… Но последней новостью в лёгком сбросе веса является одно единственное условие. Оказывается, самым главным в борьбе с лишним весом является кислород. Самый обычный воздух, которым мы дышим. Но правильно ли мы это делаем? И что именно влияет на сброс веса? Сейчас уже ни для кого не секрет, что появилась так называемая «кислородная терапия» – это новейшие достижения в области косметологии – различные кремы и скрабы, лосьоны и маски, состав которых обогащен кислородом.

«Лишний» кислород, попадающий в организм, решает проблемы веса и различных сопутствующих заболеваний. Издревле дыхательные гимнастики и всевозможные практики по правильному дыханию служили для оздоровления организма, помогали в борьбе с такими заболеваниями как депрессии, и даже целлюлита!

Выходит, с помощью глубокого дыхания вы способны иметь не только хорошее самочувствие, чистые лёгкие, но и красивую фигуру!

Когда мы дышим «наполовину», неглубоко, а именно такое дыхание присуще почти всем нам, мы не только обедняем свой организм , но и лишаем его жизненной силы и энергии, что ведет к преждевременному старению. Не будем говорить и о том, какое влияние оказывает кислород на кровообращение и пищеварение…

Для того, чтобы сильно похудеть, конечно, можно заниматься и в зале и на тренажёрах, но, оказывается, на вес оказывают действие не сами физические нагрузки, дыхание, которое меняет темп, для того, чтобы обогатить организм кислородом.
Начните хотя бы с того, что проследите за своим дыханием! Попробуйте сделать глубокий вдох через нос. Именно вдох через нос позволяет лёгким расправиться и полностью заполниться кислородом до отказа. Попробуйте сделать это прямо сейчас, и вы убедитесь в том КАК вы дышите, вернее, как вы дышали раньше… Итак, вдох через нос… Выдох через рот.

Дышите и худейте, худейте быстро, хочу похудеть сразу, похудеть быстро, как мне похудеть, хочу похудеть, правильное

Представьте, как воздух проникает не только в лёгкие, но и заполняет нижнюю часть живота.
К глубокому дыханию вы можете присоединить различные упражнения для «проблемных « зон и красивая фигура вам обеспечена! Теперь уже не нужно прыгать и бегать для похудения, как считалось раньше. Достаточно хорошо и правильно дышать, совмещая дыхание с физической нагрузкой или даже просто с напряжением и расслаблением мышц своего тела.

Здоровья вам и красоты!