Стройнеем на глазах на кремлевской диете.

Во первых хочу извинится что до сих пор не вывесил график похудения. Он уже создан неделю назад, но появились проблемы как всегда оттуда, откуда их менее всего ждешь – замучил хронический трахеит и возникла проблема с инсталяцией фотогалереи . Даже не знаю в чем дело, но ни одна фотогалерея которую я устанавливал так и не заработала нормально. В общем, надеюсь на этой неделе это «грандиозное» событие всё же случится и я наконец-то вывешу подробный график снижения веса.

А теперь вернёмся к нашим (точнее к моим) баранам. Странно, но не смотря почти на каждодневные тренировки, литры воды и достаточно умеренное питание, запоры начинают продолжаться: праздник здоровья наступает не чаще чем раз в неделю, что мне лично совсем не нравится, будем смотреть варианты как с этим бороться.

Весы так же особо не поражают воображение (на кремлёвской диете быстро успеваешь привыкать к чудесам), за нелделю вес упал всего на пол коло, при этом как то резко изменилось изображение в зеркале наблюдаю (конечно в лучшую сторону). Почти полностью вдруг пропал второй подбородок, поменялись пропорции плечи-бёдра в пользу первых (впервые лет за 7 наверное). В общем эффект есть, надо только его приумножить.

В рационе стал налегать на творог, на капчёное мясо и колбасы уже смотреть не могу. Странно, но мне творог нравится есть без нечего (хотя мне ничего кроме сметаны нельзя с чем творог едет, не буду же я майонез в него добавлять), раньше к творогу всегда был равнодушен, но никогда не догадывался есть его без сахара или варенья (проглотил слюнку). А тут пресный творог, с жирностью 9-15 процентов уплетаю тарелками с преогромным удвольствием. Думаю что дело в том что я начал скучать по лёгкой пище (хотя кушаю параллельно салатики на майонезной основе которые так же начинают уже надоедать).

Буду выкраивать время для чтения инфы на форумах (а времени катастрофически щас нету), ведь так хочется к лету предстать во всей красе!