Спортивная психология: несколько факторов, которые приведут вас к успеху



Спортивная психология: несколько факторов, которые приведут вас к успеху

Совершенствование в спорте очень подобно совершенствованию своей личности. В обоих случаях нужно упорно, качественно и целенаправленно работать на результат и не сходить со своей дистанции, путём отмазок, мол: «Я не смогу; мне это не дано; я не настолько талантлив чтобы достигнуть этого» — и так далее… Если не будете уверенными в своих силах, то вам никогда не добиться желаемого результата. Приведённые ниже пункты помогут вам не только в спорте, но и в повседневной жизни:

Задумайтесь, стоит ли начинать и тратить время на то, что вы не решитесь довести до конца. Нужно поставить перед собой цель и идти к ней до конца с верой и упорным трудом, не обращая внимание на мнение окружающих.

Поражение делает человека сильнее. Иногда нужно уметь и проигрывать, анализируя свои ошибки и извлекая из этих неудач основные моменты, которые нужно исправить и не повторять в последующие разы. Не стоит переживать за то, что уже в прошлом. Даже все великие чемпионы проходили через поражения. Как-то раз увидел коротенький видеоролик о Майкле Джордане — посмотрите:

Привыкните к постоянству. Для того, чтобы привыкнуть к многочисленным разминкам и нагрузкам, нужно сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Если вы будете регулярно выполнять их как должное, тогда для вас это перестанет быть болезненной или уморительной процедурой. Главное — не лениться.

Верьте в свои способности. Если вы не будете уверенны в себе, тогда и достижение своей цели будет очень тяжелым. Вспомните все свои победы в жизни, даже самые мелочные — это действительно поднимает дух и вы становитесь смелее, чувствуя в себе в каком-то роде победителя.

Дисциплинируйте себя. Управляйте своим телом, разговаривая с собой (не в слух естественно) — это успокаивает и сосредотачивает перед тем, как вам что-то предстоит преодолеть или исполнить какой-либо элемент. Это своего рода дисциплина тела.

Не забывайте об отдыхе. Отдых от тренировок является одним из самых основных моментов в вашем занятии. Если вы будете выматывать себя изо дня в день тяжелыми и многочисленными тренировками — добра не будет. Тело должно отдохнуть и набраться сил, после чего вы почувствуете в себе энергию и прилив сил — ваше тело сможет выдерживать ещё больше нагрузки, чем прежде.

Главное — не отлынивать, набраться терпения и боевого духа, а после того, как вы достигнете своей цели, то почувствуете себя чемпионом — вы побороли свои неудачи и нервы, достигнув того, чего желали. Именно после такого у вас пробуждается уверенность в том, что вы способны достигнуть!
___
Пост создан при поддержке dom-podarka.ru, где представлена к продаже оригинальная домашняя метеостанция по самым приятным ценам.








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв