Любите игры с мячом? Уважаете динамичные виды спорта? Если хотите поддерживать фигуру в свое удовольствие, можете присмотреться к баскетболу. Это и способ занятно провести время в приятной компании, и сбросить лишние килограммы, и обзавестись красивой фигурой. При этом стойка складная баскетбольная легко поместится дома — главное, чтобы у вас нашлось достаточно места, чтобы можно было играть.

Ваша цель — скорректировать вес? Баскетбол может быть эффективнее фитнес-тренировки. Он подходит и для похудения, и для поддержания идеального веса. За час игры средней интенсивности мужчина «сожжет» порядка 950 калорий. Расход средней баскетболистки чуть меньше — 812 за это же время.

«Принимайте» целительный баскетбол и для борьбы с нервозностью. Играя, вы не только похудеете, но также укрепите нервную систему, попутно улучшив кровообращение. Кроме того, в «матче» можно будет выплеснуть накопившиеся усталость и негатив. Сняв напряжение, вы поднимете себе настроение.

Профессиональная стойка баскетбольная — это то, что должны иметь мужчина или женщина, желающие улучшить фигуру. Красивые линии тела, сильные ноги и руки — заметный эффект от занятий вы обнаружите уже через несколько месяцев.

Похвастаться можно будет не только более совершенной фигурой, но и укрепленными мышцами. Так что если вы хотите стать выносливее, баскетбол поможет и в этом. Наработанная мускулатура позволит легко справляться с тяжестями и нагрузками в повседневной жизни.

Показан баскетбол и для неуклюжих людей. Он относится к занятиям, с помощью которых можно выработать хорошую координацию движений, причем легко и интересно. Вы научитесь лучше управлять своим телом, и ваши ноги и руки больше не будут «заплетаться» и «мешать».