Велосипедные прогулки и их польза



velo23Забудь про душные спортзалы и клубы. Наступило лето. Сезон вело прогулок и хорошего настроения. Пора садиться на велосипед и отправляться в путь.

В Европе, а тем более в Азии, велосипед давно и прочно вошел в культуру многих стран. Там не стесняются сесть на велосипед и поехать, например, на работу. В некоторых странах Европы автомобиль вообще не выгодно содержать. Это и дорогие парковки и платные дороги. Авто там используют для загородных поездок, а по городу лучше передвигаться на велосипеде.

В Китае, в Индии велосипед считается лучшим и, главное, доступным средством передвижения. Там есть специальные велотакси – велорикши. Кто бывал тот видел.

У нас велосипед, последние годы незаслуженно забытый, возвращается. Все больше людей выбирают это экологичный и быстрый вид транспорта. Использовать велосипед можно по разному. Кто-то ездит на работу. Кто-то отправляется в дальние путешествия. Кто-то выбирает велопрогулки по выходным. Нельзя забывать и про велосипедных экстремалов. Этим молодежь занимается, в основном.

Чем хорош велосипед

В детстве велосипед был моим продолжением. Летом мы целыми днями гоняли на своих простеньких “великах”. Придумывали какие-то игры. Забывали про обед и про ужин. Родители не могли найти нас целыми днями. Сотовой связи тогда и в помине не было.

Сейчас, когда я сажусь на велосипед, это чувство детской радости от езды опять возвращается. Крутишь педали и понимаешь – вот оно детское счастье! Вернулось.

Едешь себе, не торопишься никуда. Мысли начинают течь плавно. Проблемы уходят. Это, как медитация. Главное следить за дорогой, чтобы не пропустить кочку или не врезаться в кого-то. Но это (наблюдение за дорогой) происходит само-собой.

Велосипед не машина. Стоит недорого, если вы конечно не фанат и не хотите купить себе какую-нибудь супер-пупер модель.

Велосипед прост в обслуживании. Его не нужно заправлять горючим или менять ему масло. Следите за состоянием колес, цепей и звездочек. Проверяйте тормоза. Вот и вся наука.

Вам не страшны пробки, бич больших городов. Можно спокойно объехать любую пробку. На велосипеде ты можешь быть и пешеходом. Слезь с него и веди рядом. Например, через пешеходный переход.
Велосипедные проблемы

России, к сожалению, велосипедный сезон не очень длинный. Зимой не разъездишься. Может быть, где-то в южных регионах, и есть возможность кататься круглый год.

В больших городах мало велосипедных маршрутов. Автомобильное движение, например в Москве, устроено так, что велосипедисту, как партизану приходится пробираться к местам катания. В основном это набережные рек. У нас, в провинции, с этим попроще, но подводят плохие дороги, после котрых грязь с велосипеда оказывается дома, благо можно заказать услуги по уборке помещений..

Проблемы с хранением. Не все могут нормально хранить велосипед из-за проблем с жильем.

Плюсы для здоровья

Чем же полезен велосипед для нашего здоровья?

Помогает сбросить вес без серьезных нагрузок. Вы просто крутите педали. Не обязательно устраивать гонки. Час или полтара два-три раза в неделю вполне достаточно. За одну такую поездку теряется от двух до трех(!) килограммов. Проверено на себе!

Кровь начинает двигаться быстрее. Она лучше насыщает клетки кислородом. Быстрее выводит из клеток организма вредные вещества.

Заставляет легкие дышать глубже. Наши легкие произвольно, независимо от тебя начинаю дышать глубже. Ты даже и на заметишь, как начнешь дышать глубже.

Польза для организма неоспоримая. Плюс, хорошее настроение. Не верите?

Попробуйте сами!
__
Пост создан при поддержке pro-bike.ru, на котором представлен http://pro-bike.ru/, где вы сможете подобрать сеье классный велик по приятной цене.








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв

MAXCACHE: 0.35MB/0.00127 sec